15 Snackrecept att göra under hela helvetet

Mat 0 Comments

Så du gör ett bra jobb med att följa Whole30 och plötsligt snacktid träffar. Din mage brummar för något som är tillfredsställande, men vad är godkänt på denna 30-dagars avstående från några av våra favorit mellanmål?

Här är 15 fantastiska recept att ha i din bakficka för tillfällen som dessa – från sött till smakligt och sött till knäckt, en av dessa idéer är säker på att fixa dessa eftermiddagsjuka.

Tjuvstänger

Torkad frukt bildar basen av dessa enkla baktillar som ger dig en boll av energi när du behöver det mest. Se bara till att din torkade frukt är sulfitfri för att den ska vara hel-30-kompatibel.

  • Paleo Bacon Date Bites
  • Hur man gör 3-ingrediens energibarer hemma

3-ingrediens rostat citronsås

(Bildkrediter: Joe Lingeman)

Dips och föremål som ska dras

Dips gör alltid ett roligt mellanmål, oavsett om de helt enkelt är parade med crudité eller med något lite mer unikt, som rostade potatis kilar.

  • 3-ingrediens grön Tahini sås
  • 3-ingrediens rostat citronsås
  • Rostad rödpeppar & Marcona Almond Dip
  • Lila Blomkål Hummus
  • Crispy Salt & Vinegar Potatis
  • Så till stek Shishito Peppers
  • Kraut-Tots (kontrollera att den surkål du använder inte har tillsatt socker och försök att använda avokadoolja för att steka, eftersom den har en hög rökpunkt och är mer Hela30-vänliga)

Spiced Gurka Pinnar med Chaat Masala

(Bildkredit: Michelle Peters-Jones)

Crunchy Bites

När allt du behöver verkligen är något krispigt, titta på kryddade nötter, gröna grönsaker och till och med tang-inslagna handrullar.

  • Spiced Gurka Pinnar med Chaat Masala
  • Chez Panisse Herbed Almonds
  • Crab & Avocado Hand Rolls

Tropisk gurkmeja Smoothie
  3 sätt att frysa Cupcake Batter för senare

(Bildkrediter: Joe Lingeman)

smoothies

Även om det inte är en favorit i planen är smoothies tekniskt kompatibla och kan göra ett tillfredsställande mellanmål när du fyller dem med bra saker som håller din energi stabil, som lövgröna eller fiber- och proteinrika nötter och chiafrön.

  • Veganskocka-Date Smoothie
  • Tropisk gurkmeja Smoothie
  • Bananbröd Smoothie

30 dagar av hela30: Vi sparkade 2017 av med 30 dagar av hela30. Varför hela30? Det är inte en permanent diet; Det är inte ett recept för att äta. Det är bara 30 dagar att äta hela mat och utforska ett mer ändamålsenligt och uppmärksamt livsmedel. Läs mer här på vad Whole30 är och hur man följer med.