Wat zijn katabole voedingsmiddelen?

In de zomer, wanneer er wat minder kleding is en dingen als strandtrips in je hoofd zitten, heb je de neiging om lichter te eten. We zijn niet per definitie op dieet, maar we eten zo veel als mogelijk licht en gezond. Ook zijn we altijd gefascineerd geweest door het concept van katabool voedsel.

Wat zijn katabole voedingsmiddelen? Nou, ten eerste klinkt het te mooi om waar te zijn.

Vermoedelijk, katabolisch voedsel verbrandt meer calorieën dan ze leveren. Ze hebben je lichaam nodig om hard te werken om ze te metaboliseren, dus je verbrandt meer dan je binnenkrijgt. Een appel, bijvoorbeeld, heeft 99 calorieën nodig om te verbranden terwijl je alleen maar 85 krijgt.

We hebben het gevoel dat er waarschijnlijk meer is dan dat; onze lichamen zijn wonderbaarlijk complexe dingen, en voedsel gedraagt ​​zich op verschillende manieren in verschillende lichamen. En toch zijn we gefascineerd door voedsel als dit, dat ons lichaam nodig heeft om iets harder te werken. De meeste zijn vezelrijk, wat goed voor je is, ongeacht het soort calorieën dat je binnenkrijgt.

Alle deskundigen op het gebied van gezondheid en voeding geven commentaar op katabolisch voedsel?

U kunt hier een hele lijst van hoogwaardig en laagwaardig kattengeneesmiddelen zien:
• Catabolic Foods

Verwant: Pesto met laag vetgehalte: kan het zo goed zijn als het echte ding?

(Afbeelding: Faith Hopler)