Reseptin ideoita proteiinien ja vihannesten rajoitetulle ruokavaliolle?

K: Mieheni on rajoitetulla ruokavaliolla laihtua ja olen loppumassa uudet ateriaideat, erityisesti lounaalla ja illallisella. Hän ei voi syödä mitään maitoa, hiilihydraatteja, hedelmiä, jalostettua sokeria tai mitään paistettua. Tämä jättää proteiineja ja vihanneksia (hän ​​haluaa enemmän kypsyneitä kuin raaka-aineita). Mitään ehdotuksia?

Lähettäjä Sarah

Leikkaus: Sarah, miehesi ruokavalion rajoitukset ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin paleo tai primaali ruokavalio, joka perustuu ensisijaisesti vähärasvaisiin lihaan, munaan ja vihanneksiin, joten saatat löytää houkuttelevia reseptejä etsimällä muutama paleo-keskittynyt ruoka blogit. On joitain ehdotuksia, joiden avulla voit aloittaa tämän viestin huomautuksissa:

→ Mitä voin viedä paleoliittiselle illalliselle?

Lukijat, sinulla on ehdotuksia maukkaista resepteistä tai hyödyllisistä resursseista ruoanlaittoon näillä rajoituksilla?

Related: Low-Carb, Low-Fat, Low-Glymeeminen: Mikä ruokavalio on paras laihtuminen?

(Kuva: Anjali Prasertong)