5 vegetariske kornskåle i en uge med vindende eftermiddag

(Billedkredit: Karen Biton-Cohen)

Til denne uges lange middagsserie kom jeg op med fem forskellige kornskåle, der hver var fyldt med et stort udvalg af korn, grøntsager, saucer og påfyldninger. De er varme og påfyldning, og også drage fuld fordel af sen-sommeren producerer – den perfekte måde at overgå til efteråret og de køligere dage frem.

(Billedkredit: Karen Biton-Cohen)

Jeg elsker den måde, hvorpå hver af disse kornskåle har sine egne lag og komponenter. De er modelleret efter nogle klassiske retter fra hele verden: italiensk stil polenta, Tex-Mex burrito, indisk curry, mellemøstlig ris og lentil mujadara og asiatisk kimchi med ris. Hver er fyldt med masser af smag og en række forskellige teksturer.

Mens nogen af ​​disse skåle kunne laves og serveres på en weeknight, kan mange af komponenterne let fremføres, især korn (undtagen polenta) og saucerne. At have disse ting stashed i køleskabet betyder et endnu hurtigere måltid, når du er presset til tiden.

5 vegetariske kornskåle til efterår

polenta bowl

Opskrift: Creamy Polenta Bowl med ovn-ristede tomater og …
Denne lækre enkle og hurtige weeknight sommeropskrift er lavet af friske majsbeskyttede polenta, …
linser Curry

Opskrift: Wild Rice Bowl med Red Lentil Curry og Spinat
Det bedste ved denne vegetariske skålrecept er, hvor nemt det er at lave. Dette gør det til et ideelt …
Ristede corn and poblano burrito bowl

Opskrift: Burrito Bowl med stegt majs og Poblano Peppers
Til denne burrito-inspirerede middagsskål dyttede jeg tortillaen og lagdelte alt til en stor …