15 heerlijke manieren om Tofu de hele dag lang te eten

Hoe krokante tofu maken zonder frituren

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

Diavoorstelling openen

Tofu is zo’n gemakkelijke manier om gezonde eiwitten in je dieet te krijgen, maar de veelzijdigheid ervan betekent ook dat je het op elk moment van de dag kunt eten. Probeer het in plaats van eieren in een ontbijtscramble, knapper het op voor de lunch of een snack en verander het in een stevige soep of zelfs een veganistische pottaart voor het diner – de hemel is de limiet als het gaat om tofu!

Hoe Gebakken Tofu voor Salades, Sandwiches & Snacks te maken

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

Krokante tofu

• Hoe krokante tofu maken zonder frituren
• Hoe Gebakken Tofu maken voor salades, sandwiches & snacks

Tofu voor ontbijt

• Springtime Tofu Scramble
• Zuidwestelijke Tofu Scramble

Shiitake Mushroom & Tofu Potstickers

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

Tofu voor de lunch

• Shiitake Mushroom & Tofu Potstickers
• Hoe Miso soep te maken
• Tofu Kimchi Dumplings
• Curried Tofu salade
• Kimchi Tofu Summer Rolls
• Bánh Mì met Lemongrass Tofu

Tofu-kikkererwten Roerbak met Tahini-saus

(Afbeelding tegoed: Erin Alderson)

Tofu voor het diner

• Tofu-kikkererwten Roerbak met Tahini-saus
• Hete en zure soep
• Tofu-Hijiki-burgers
• Veganisttofu en Plantaardige Potpastei

Tofu voor dessert

• Tofu en Strawberry Tart