Voit tehdä näitä kasvisruokia 30 minuutissa

(Kuva krediittejä: Yum’s Pinch)

Lihan hallitseminen hallitsevat aterioita syvällisiin kasvisvaihtoehtoihin ei ole mitään uutta. Loppujen lopuksi, se on 2018. Voit saada kasvisruokaa, joka näyttää olevan verenvuotoa, siellä on “lihajuurikas”, joka on salaa juuri pähkinöistä, ja voit alata kukkakaalia pihalle, jos se on nopeutesi. Kasvissyöjät ja kasvien ystävät ovat olleet erittäin luovia keittiössä viime vuosina. ja tulokset ovat olleet enimmäkseen herkullisia.

Tänään käsittelemme kasvissyöjälihapuruja. Tavallisesti papuilla täytetyn pallon sijasta nämä lihamattomat lihapullat valmistetaan kukkakaali ja quinoa. Ja ne tulevat yhteen 30 minuutissa. Viikonlisäillallinen tarjoillaan.

Tämä resepti yhdistää mausteita, leipää, quinoa ja kukkakaalia. Se on sekoitettu yhteen jonkin munan kanssa sitomaan ja tekemään palloja. Lihavattomat pallot on karsittu pannulla antamaan heille rapea, kultainen ulkopuoli, ja seuraavaksi tiedät, että olet illallinen 30 minuuttia tasainen. Yum-blogger Pinch palvelee heitä “elämää muuttuvassa” masala-kastikkeessa riisin kanssa sivusaaleilla lehtivihreillä.

Nämä kasvispallot jäädyvät hyvin suurille erille viime hetken aterian yhteydessä. Varmista vain sulattaa jääkaapissa ja pudottaa ne takaisin uuniin rapeaksi ylöspäin ennen kuin lisäät mitä tahansa kastiketta, jonka sinulla on kädessä.

Hanki resepti: 30 minuutin kasvisruokaa Yumilta

Lisää kasvisruokia osoitteesta Kitchn

  • 25 helppoa viikonloppu-kasvisruokaa
  • 15 Kasvisruokaa, joka omaksuu rakkautemme italialaiselle ruoalle
  • Suosituimmat kasvissyöjä hitaat liesi-reseptit 2017
  Go-To Salad -resepti: maapähkinä, porkkana ja kaali