10 herkullista tapaa muuttaa avokado lounaaksi
Se, mitä kerran oli pantu merkille guacamoleille – upea omatoimisesti – avokadot vievät nyt lounaspöytä myrskyn läpi. Sileä ja voinen ja täynnä terveellistä rasvaa ja hyvä annos vitamiineja ja kivennäisaineita, avokado tarjoaa runsaasti valintoja siitä, miten sitä palvellaan.
Katso nämä 10 herkullista tapaa kääntää avokado lounaaksi.
(Kuvahinta: Joe Lingeman)
1. Lisää se papu-salaattiin.
Pavut ovat ravitseva ja taloudellinen perusta salaatille, salsalle ja dipsille. Avokado lisää hienon tekstuurin kontrastin sekä sileän makua. Sekoita hienonnettu avokado omalle suosikkipapu-salaatille runsas lihattomalle lounaalle.
Hanki resepti: Spicy Lohi Musta Pippurasalaatti
(Kuva: Apartment Therapy)
2. Paista muna siihen.
Paistetut munat ovat yksi maapallon yksinkertaisimmista lounaista. Kopioi muna ja vain kävele – mutta ennen kuin muutat avokadoa leivinastiaan. Niin herkullinen ja helppo!
Hanki resepti: Munakoiso avokadoon
(Kuvahinta: Joe Lingeman)
3. Suorita vihreää salaattia sen kanssa.
Lounasalaatteja voi olla niin hienoja kuin haluat niiden olevan. Avokadon viipalointi vihreän pinnan päälle tekee siitä juhlaa. Avokado sopii hyvin hedelmiin ja juustoihin, ja se tarjoaa sinulle paljon hauskoja vaihtoehtoja.
Hanki resepti: Ranch Chicken BLT Salaatti
(Kuva: Apartment Therapy)
4. Täytä se suosikki salaatilla.
Jälleen avokado-astia. Ensimmäistä kertaa minulle avokado puoliksi, olin Ranskassa ja avokado täytettiin yksinkertaisesti vinaigrette. Niin herkullinen, mutta ei täsmälleen lounas. Ota yksi askel eteenpäin ja täytä avokado puolikkaat suosikki muna, tonnikala tai kana salaatti.
Hanki resepti: Cilantro Lime Sardine Salad Avocado Halvesissa
(Kuva: Laura Wright)
5. Sekoita se smoothie.
Avokadot lisäävät kermainen tekstuuri smoothiisi, joita ei voi lyödä. Kun tarvitset nopean lounaan, joka todella osuu paikkaan, lisää seokseen avokado.
Hanki resepti: Suklaa kookos Avokado Smoothie
(Kuvahinta: Christine Han)
6. Laita se grillattuun juustoon.
Saatat olla perehtynyt avokadoon, joka on kylmä tai huoneenlämpöinen, mutta avokadon kuumentaminen muuttaa sen tekstuuria ja luo sulavaa suustekokemusta. Kiinnitä se seuraavaan grillattuun juustoon ja katso jos et ole uskova.
Hanki resepti: Muenster ja Avocado grillattua juustoa
(Kuva luotto: Lauren Volo)
7. Tee se pastakastikkeeksi.
Kuori avokado tai kaksi, jotkut yrtit ja vähän oliiviöljyä ruoan prosessorilla ja sinulla on pikakastike, joka sopii mainiosti pastaasi. Helppoa mutta vaikuttavaa, se tekee mahtavasta vegaanista.
Hanki resepti: Kermainen Avokado Pasta
(Kuva: Maria Siriano)
8. Käännä se uppoamaan.
Ota kolme yksinkertaista asiaa – kypsi avokado, pehmeä vuohenjuusto ja sitruunamehu – ja kierrä ne yhteen luodaksesi luomasi, unelmoivan dip jonka olet koskaan kuvitellut. Tarjoile sitä tortillin tai pita-sirujen, keksejä, tai crudité ja snacky lounas, ja se on poistettu ennen kuin vilkaistu.
Hanki resepti: Kermainen Avokado Dip
(Kuva krediitti: Anjali Prasertong)
9. Tee aamiaispizza lounaalle.
Olet kuullut aamiaisen illallista, mutta entä aamiaista lounaalle? Tämä yksinkertainen resepti vaatii jotain pizzakastiketta, avokadoa ja munia täyteaineeksi ja hauskaksi pizzaksi. Älä unohda kuumaa kastiketta!
Hanki resepti: Avokado ja Egg Breakfast Pizza
(Kuvahinta: Faith Durand)
10. Tee avokado paahtoleipä, tietenkin!
Avokado paahtoleipä on läsnä kaikkialla, mutta se johtuu siitä, että se on mahtavaa. Mitä muuta kolmen ainesosan – avokado, leipä, suola-resepti voi saavuttaa tällaisen onnellisuuden niin pienellä työllä? Jos standardi vanhenee sinulle, tiedä, että avokadon toastesi voi viedä seuraavalle tasolle.
Hanki resepti: 11 helppoa tapaa houkutella avokado toast