Recept: Creamy Spinach Parmesan Orzo
(Bildkrediter: Joe Lingeman)
Medan praktiskt taget alla pastarätter kan anses vara “familjevänliga”, kan man bara vinna priset. Jag tycker att det har något att göra med hur orzo åtnjuter alla vid bordet. Kanske är det på grund av dess söta, risliknande form eller nästan skonsam kvalitet. Oavsett, det är en snabbkökfavorit för nattlättnader, och ett bra fordon för handfuls spenat.
Vänd den orten till en enpottmåltid, där den vätska den är kokad i blir en löjlig krämig sås innan spinnat och parmesan spolas in. Det du har är en middag som garanterat en återkommande plats på din veckoplan. Så du borde penna det med en gång.
Spenat & Parmesan Orzo: Titta på videon
Pastaformen som gör en potten middagar enklare (och bättre)
Eftersom orzo är så snabbmatlagning är det ett perfekt val för en enpottsmiddag. Det kommer att laga sig snabbt i en simmering pott med kyckling eller vegetabilisk buljong och mjölk, och stärkelsen som läcker ut ur pastan hjälper till att tjockna den krämiga såsen. Det behövs lite arbete av dig, förutom att du rör i några stora handfullar av grovhackad spinsås (hackad så att den blir extra snabb) och massor av riven parmesanost.
(Bildkrediter: Joe Lingeman)
Det är en maträtt som påminner om stovetop mac och ost – tack vare just den rätta mängden oooy, gooey-ness pågår – men känns lite mer hälsosam med de fläckar av grönt som lyser igenom. Jag tycker om att det passar bäst som huvudrätt, men om du vill sträcka potten, gör det också en fin säng för rostad räka eller pan-seared lax. Det fungerar också bra som en perfekt sidrätter för rostade kycklingar eller fläskkotletter. Hur som helst, känner jag mig säker på att du inte kan gå fel.
Creamy Spinach Parmesan Orzo
Serverar 4 till 6 som huvudrätt, 8 som sidovägg
- 2 matskedar
olivolja
- 1
liten gul lök, tärningar
- 2
vitlöksklyftor, malet
- 1 pund
orzo pasta (ca 2 1/2 koppar)
- 2 koppar
lågnatrium kyckling eller vegetabilisk buljong
- 2 koppar
helmjölk
- 2 koppar
packad baby spenat, grovhackad
- 1 kopp
nybakad parmesanost, plus mer för servering
-
Kosher salt
-
Nymalen svartpeppar
Värm olivolja i en stor nederländsk ugn eller kruka över medelhög värme. Tillsätt lök och sauté tills det är mjukat och doftande, ca 3 minuter. Tillsätt vitlök och orkidé, krydda med salt och peppar och smaka tills duftande, ca 1 minut.
Rör i buljong och mjölk och koka. Skala om till en simmer och laga pastaen till al dente, rör om så småningom tills det mesta av vätskan absorberas och har format en krämig sås till pastan, ca 10 minuter eller enligt förpackningsinstruktioner. (Om pastaen inte är helt kokad så snart det har hänt kan du lägga till en annan stänk eller två buljong i potten och fortsätt att simra tills den har.) Rör om spenat och parmesanost tills spenaten bara har visat sig och ost smälter, ca 1 minut. Smak och krydda med salt och peppar efter behov. Garnera med extra riven ost om så önskas.
Receptanteckningar
Lagring: Rester kan lagras i en lufttät behållare och kylas i upp till 3 dagar.