Goda luncher för en högskolestudent med heltidskurser?

F: Jag är en högskolestudent med klasser tre dagar i veckan från 8:00 till och med fram till kl. 14.45. Min instruktör för klockan 12:00 har sagt att vi kan äta i sin klass, men det är tal och jag har ingen tillgång till ett kylskåp, en mikrovågsugn, och det skulle vara ganska svårt att använda en gaffel eller sked.

Jag är sjuk och trött på automater luncher! Hjälp!

Skickat av Libby

Redaktör: Libby, det här påminner mig om denna mycket liknande fråga:

• Brown Bag Måltider: Bästa (tysta) Snacks för att äta i klass?

Jag tycker att en av dina bästa satsningar skulle vara att göra väldigt enkla men ändå modulära luncher. Få en förseglad tiffin eller annan fackförpackad behållare och bära lite hård ost, druvor, en jordnötssmörsmörgås, några kakor och en liten behållare av hummus. Dessa ska alla vara bra utan kylning i några timmar. Tillägg med körsbärstomater, kakor, torkad frukt, en proteinstång och behållare av nötter. För några fler idéer, kolla in det här inlägget:

• Vilka livsmedel kan du åka på planet?

Läsare, några idéer för Libby?

Relaterad: 5 Snabba och läckra Lunchpaket under 400 kalorier

(Bild: Emma Christensen)