20 Budget Frukost Idéer för en bättre morgon
En av de bästa sakerna om frukost är att det är super lätt att dra av en stark och hälsosam måltid utan att bryta banken. Oavsett om du startar på bulkkorgar med ris för congee, krympa några ägg till en otrolig frukostburrito eller luta dig på en billig pantryklammer för en välsmakande frukostparfait, behöver du bara lite inspiration för att börja din dag med en helt utsökt och budgetvänlig frukost. Här är 20 recept för att komma igång.
(Bildkrediter: Joe Lingeman)
Frukostskålar
Dessa frukost skålar och parfaits är underbart bedrägliga. De ser helt imponerande ut (med lika stor smak som matchar!), Men kommer ändå samman utan att kosta ett bunt. För en snygg frukostskål som passar din budget, börja med billiga konserverade bönor, majsmjöl, frukt eller spannmål från bulkförpackningen.
- Hur man gör en hjärtlig frukost fruktsallad
- Frukost Fried Rice
- Black Beans och Plantains Breakfast Bowl
- Frukost Banan Split med yoghurt och sylt
- Apple Farro frukostskål med tranbär och hasselnötter
- Savory Grits Breakfast Parfaits
(Bildkrediter: Joe Lingeman)
ägg
Tänk på ägg din frukost superhjälte. Det här är den proteinrika ingrediensen som fungerar med vilken som helst budget för en mångsidig, fyllig frukost.
- Veggie-packad Tater Tot Breakfast Bake
- Crustless Quiche med sommargrönsaker
- Tex-Mex Migas
- Ägg med sommartomater, kucchini och Bell Peppers
(Bildkrediter: Maria Siriano)
Frukost smörgåsar
Om du längtar efter ägg men behöver ett alternativ som är lite mer bärbart, se inte längre än frukostmackan. Med några få ägg på roret kommer dessa handhållna frukostar att fylla dig utan att krossa din matbudget för veckan.
- Den förpackade frukost Quesadilla
- Grillad ost & sötpotatis frukostsmörgås
- Hur man gör frysfrukost frukost Burritos
- Medelhavet frukost Pitas
- Muffin-Pan Breakfast Sliders
(Bildkredit: Christine Han)
Varma och bekväma frukostidéer
Om du tror att en varm frukost är det bästa sättet att börja dagen har du många budgetvänliga alternativ. Tänk på den bakade sötpotatisen, eller starta på bulkkärl för makar av havregryn, quinoa gröt eller tröstande konge.
- Hur man gör konge ris gröt
- Hur man gör Havregryn i burkar
- Masala Chai-Spiced Havregryn
- Långkokare Quinoa Havregryn med aprikoser och hasselnötter
- Sötmorgonpotatis med yoghurt, lönnsirap och nötter