20 bästa resor mellanmål och bärbara måltider

Vi är en massa ätare på språng – inte bara under den hektiska semestersäsongen, utan även under resten av året när vi rusar till klasser, möten och vem vet vad mer. Våra scheman behöver inte innebära att man tar ut eller scarfing handfuls av spårblandning varje dag. Här är alla våra bästa recept från 2012 som kan göras framåt, packade upp och ätas på ditt schema.

Alla dessa recept kommer att vara bra ut ur kylskåpet i några timmar och behöver inte uppvärmas. Packa salladerna i lätta behållare och glöm inte en gaffel!

ÖVERSTA RADEN
• 1 Hemlagad Granola Bar
• 2 Hemlagad Cracker Jack
• 3 Savory havregrynkakor
• 4 Curry Coconut Savory Granola
• 5 Cheesy Yet Vegan Kale Chips

ANDRA RADEN
• 6 Coconut Mango Havre Muffins
• 7 rostade Curried Chickpeas med Rosemary och Thyme
• 8 mandel och kokosnöt Granola
• 9 Turkiet Wraps med Honey Mustard Dip
• 10 engelska muffins med aprikosbehållare och feta spridning

TREDJE RÅDET
• 11 kryddade lentil-, sötpotatis- och Kale Whole Pita-fickor
• 12 Sesam Ginger Soy Curls med Napa Kål Sallad
• 13 fyllda druvblad med gurka-yoghurtsås
• 14 Chickpea Pita Fickor med Minted Yoghurt
• 15 Zesty Tortellini-sallad

NEDERSTA RADEN
• 11 kokt ägg, seared aspargus och inlagd lök smörgås
• 12 rostade sötpotatispaket med karamelliserade lök och pesto
• 13 En-skål Mungbönsmåltid
• 14 Spicy Lentil Wraps med Tahini sås
• 15 Golden Quinoa-sallad med citron, dill och avokado

(Bilder: Se länkade inlägg för hela bildkrediter)