Ali sira resnično povzroči nočne more?

Pred nekaj tedni, ko sem delal ultra-znanstveno raziskavo o najboljših sirih pri Trgovcu Joe, me je prijatelj opozoril, da ne bom jedel preveč nepričakovanega Cheddarja ali 1.000 Gouda dnevno pred spanjem. Ko sem vprašal zakaj, je rekla: “Ker sir povzroča nočne more” z glasom, ki je rekel: “To bi morali vedeti, lutka”.

Ali naj to vem? Zamisel, da sir lahko povzroči, da bi vaša podvržena resno izginila, ni nova: leta 1843 se je Ebenezer Scrooge spraševal, ali so trije božični duhovi, ki so ga obiskali Božična pesem so bili povezani z “drobtino sira”, ki ga je imel pred spanjem.

Ali je to res ali ne za Scrooge, zaznana povezava med siram in vrstami sanj, ki vključujejo, kot so zla žirafe, ki vas prisilijo, da jeste svoje zobe, je vztrajala.

Sirni odbor naredi svoj primer proti siru in nočnim moram

Leta 2005 je britanski sirski odbor poskušal ta mito spraviti v posteljo (tako rekoč) z izvajanjem lastnega eksperimenta. Odbor je vključil 200 prostovoljcev, ki so vsako noč pred spanjem pripravljeni pojedli manj kot unčo, nato pa so poročali o kakovosti spanja in vsebini njihovih sanj.

V tem tednu je 72% udeležencev reklo, da vsako noč dobro spijo, 67% jih je naslednje jutro zapomnilo svoje sanje, prav tako pa nobeden od njih ni doživel nočnih morskih psov. Kaj je vplivalo na njihove sanje je bila vrsta sira, ki so ga pojedli: Očitno so udeleženci, ki so imeli Red Leicester doživeli nostalgične sanje, Cheddar eaters sanjal o slavnih, in tisti, ki so bili dodeljeni Stilton “čudno in živih sanj”, vključno z eno o “vegetarijanski krokodil je vznemirjen, ker ni mogel jesti otroke.” (Stari, takšni zvoki kot nočna mora.)

“Zdaj, ko je naša raziskava o sirah in sanjah končno razkrila mit, da vam sir prinese nočne more, upamo, da bodo ljudje bolj pozitivno razmišljali o tem, kako jedo sir pred spanjem,” je povedal Nigel White, tajnik britanskega sira odbora. Toda dejstvo, da študija ni bila ravno uradna – in jo je vodila organizacija, ki obstaja izključno za promocijo sira, pomeni, da je daleč od prepričljive.

Korelacija med sirom in nočnimi morami je vse v vaši glavi

“Ta študija ni bila objavljena v recenzirani reviji, zato ne bi vzela resno”, je dejal Kitchn, dr. Michael Grandner, direktor raziskovalnega programa Sleep & Health Research na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni. “Kolikor vem, tam res ni ničesar, kar dokazuje kakršno koli resno razmerje [med sirem in nočnimi morami]. Nekatere študije so raziskale idejo, vendar ne želijo najti ničesar. Če je karkoli, je pričakovanje osebe lahko večji vpliv kot katerikoli dejanski učinek. ”

Grandner pravi dober razlog: Ker smo slišali, da obstaja povezava med sira in bizarnimi sanjami, če se bomo prebudili, potem ko ga bomo preganjali z dvoglavo različico najmanjšega najljubšega učitelja matematike, bi to lahko pripeljali do, recimo, ves ta nepričakovan Cheddar smo jedli pred spanjem.

V nedavni študiji, ki je poskušala raziskati povezavo med živili in vsebino naših sanj, je 18% udeležencev dejalo, da verjamejo, da bi lahko hrana vplivala na svoje sanje. In nenavadnih 44% teh ljudi je menilo, da je mlekarna največja sanjača.

Prav tako imate lahko samo nestrpnost do mleka (žal)

Še druge pa so predlagale, da sama mlekarija ni toliko, kolikor bi lahko bila njena nestrpnost. Ali ste menili, da ste občutljivi na mlečno mleko ali ne, če vam nemirni stomak večkrat prekinja vaš ciklus spanja, se boste morda bolj spominjali na svoje sanje – še posebej na nore tiste. To bi lahko bila napaka sira, vendar se je morda zgodilo, če bi imeli jogurt ali mleko pred spanjem.

Čudne sanje ali ne, bom prinesel moje možnosti s sirom. Naredite svoje najhujše, zla žirafe.