10 sunde snacks til bilen

Hvis du planlægger en lang biltur, bortset fra kortlægning af, hvor du skal hen, er det næstmest vigtige ting at organisere din snack situation. En grusende mave er en farlig ting at have, når du er i så tætte kvarter. I stedet for at bosætte sig på usunde vejstoppesteder, skal du holde et par sunde snacks til rådighed for at nå til, når du har brug for dem.

Disse 10 opskrifter holder sig godt uden køling, så du kan lade køleren være hjemme, og er fuld af fuldkorn, protein og fiber.

1. No-Bake Peanut Butter Protein Cookies

Hvad der gør denne unikke cookie-cookie, er brugen af ​​quinoa-flager, som tilføjer en ekstra dosis protein til blandingen, samtidig med at de holder dem fuldkornet og glutenfri.

2. Røget Almond Snack Bars

Snackbarer behøver ikke altid at være sødt. Disse protein- og fiberrige nødder og frøstænger spidses med røget paprika og hvidløgspulver for at sikre, at dit ønske om noget sødt bliver også tilfreds.

3. Hvordan man laver skarpe stegte kikærter i ovnen

Mens disse salte, proteinfyldte kikærter vil være på deres sprødeste lige ud af ovnen, vil de stadig være velsmagende spist ved stuetemperatur i din bil.

4. Olivenolie Gulerod Muffins

Brug af æbleauce i disse muffins gør ikke kun dem lavt tilsat sukker, men det holder dem også utroligt fugtige. Det betyder, at de vil holde sig godt i dage ved stuetemperatur.

5. Vanille Cashew Clusters

Du er blevet advaret: Det er alt for nemt at indånde hele batchet af disse let søde kluster på en lang biltur. Men i den tilfældige chance gør du ikke, tag resten hjem og drys dem over din morgenskål med yoghurt.

6. Broccoli-Cheddar Cracker

Snacking på disse krakkere kunne være den nemmeste måde at få flere grøntsager i din kost, da de er lavet med frosne broccoli. (Hvis du kun har frisk broccoli i dit køleskab, kan du også bruge det også.)

7. Muesli Snacking Cookies

Mens denne sunde opskrift kræver købt müsli, kan du nemt lave din egen ved at kombinere rullede havre med tørret frugt og hakkede nødder og frø.

8. Sådan laver du hjemmelavede Copycat KIND-barer

Mens KIND søjler er et let valg til en god god snack, er det billigere at lave dem hjemme. Dipning af stængerne i chokolade er valgfri, hvis du forsøger at gøre dem ekstra sunde, men vi tror ikke, at en lille chokolade nogensinde har skadet nogen.

9. Jordnøddesmør, Banan og Granola Wrap

Disse hele hvede wraps er et velafbalanceret valg, hvis du har brug for en ekstra hjertelig snack. Opskriften opfordrer til at grille wraps, men hvis du pakker dem op til bilen, kan du bare springe over dette trin.

10. Deluxe Tropical Trail Mix

Tilsætning af poppet quinoa eller hirse til denne tropisk inspirerede trailemix giver det ekstra crunch samt en dosis fuldkorns godhed, hvilket aldrig er en dårlig ting.