Viisi tapaa syödä: Edamame
Edamame! Olemme enimmäkseen tiedämme edamame sushi-ravintoloissa tarjoillaan suolapannat alkupaloilla. Mutta edamame’s tarjous vihreät pavut ovat hyviä enemmän kuin snacking; tässä on muutama suosikki tapa syödä sitä.
Ensinnäkin mikä on edamame? Edamame on vain soijapapu kypsymättömässä muodossaan, vihreänä ja makeana kasvoissaan. Aikuiset soijapavut ovat kuivia ja ruskeita ja hyviä makeuttaen tofua ja soijaa. Mutta vihreät pavut ovat hyviä syödä höyrytettyjä tai paistettuja.
- Suora, suolalla – Tiesitkö että edamame ei ole vain sushiravintola alkupala? Se on helppo tehdä myös kotona. Haluamme ostaa pussit jäädytetyistä, höyrytetyistä edamameista niiden palkoissa ja vain lämmittää. Kuori ja syö!
- Riisin kanssa – Edamame pavut, jotka ovat kuorittuja niiden paloista, tekevät nopean ja herkullisen illallisen. Me rakastamme tätä reseptiä musta riisiä ja edamamea.
- Paistetut – Voit tehdä monia asioita niillä herkullisilla vihreillä vihreillä papuilla, kun ne on karkoitettu niiden paloista ja sekoita paistinpunaista on toinen loistava vaihtoehto. Heitä joku jäljelle jäänyt riisi munalla ja sekoita nopeasti paista kunnes kuuma.
- Pippurasassa – Edamame on myös hieno höystetty papu salaatteja, kuten tämä Kolme Bean Salaattia, kumina, valkosipuli, lime mehu ja mustat silmät herneet.
- Pureed in dip – Tässä on hieno tapa tehdä juhlatuoksu, joka on terve, mutta silti täynnä vilkkaita ja kirkkaita makuja: soseja edamame pavut sitruunalla, mintilla ja juustolla upeaan välipaloja.
Onko sinulla muitakin tapoja rakastaa syödä edamamea? Jaa ne täällä! Tässäkin on muutamia hienoja viestejä edamameilla ja soijapavuilla.
• Harvest Time: soijapavut Marylandista Wisconsinille
• Katso! Tuore, juuri otettu Edamame
• Edamame ja Mint
Lisää 5 tapaa syödä viestit:
Nämä viestit ovat kaikki ainesosia, jotka on liitetty sosiaalisen harjoittelun päivittäiseen harjoitukseen heidän Fall Challengeensa.
• Viisi tapaa syödä: Quinoa
• Viisi tapaa syödä: Parsakaali
• Viisi tapaa syödä: kaura
• Viisi tapaa syödä: Beets
(Kuvat: Kelly of Eat Make Read, uskonto Durand)