Tarvitset nämä 7 helppoa levytilaa kanaa illallisia elämässäsi

Luotettava levytaso on yksi parhaista helppoa yön päivällistä. Pile koko ateria päälle, heittää se uunissa, ja vieressä ole aikaa sinulla on tasapainoinen illallinen. Lisää hyvää kanaa yhtälöön, joka ei koskaan yritä voittaa viikonloppuna, ja asiat näyttävät olevan vakavasti hyvässä kunnossa. Tässä on seitsemän parasta reseptiä.

1. Panssarikastike punaviiniperunalla ja salvia

Kana-reiden laittaminen sorkka- ja salviapohjaan ei ainoastaan ​​anna lihalle maultaan hienoa makua, vaan myös karamellisoituja vihanneksia ja yrttejä, jotka ovat imeytyneet siihen rikkaaseen kana-rasvaan.

2. Sheet Pan Honey-Chipotle Kana ja bataatit

Heitä kana, bataatit ja punasipuli savuton marinadiin edellisenä iltana ja kaikki, mitä sinun tarvitsee tehdä päivällisen pöydälle, levittää seosta arkkia varten ja paista se.

3. Panssarikansi Soulvaki

Tämä kreikkalaisläheinen illallinen on runsaalla sitruunalla, yrtteillä ja valkosipulilla ja täynnä mehukkaita paprikaa. Pyydä teurastajaa luistamaan kanan reidet puolestasi, jotta asiat olisivat helpommat itseäsi.

4. Paneelikanat Fajitas

Yksinkertainen marinadi kanaa voidaan tehdä jopa kaksi päivää aikaisemmin. Anna sen tulla huoneenlämpöön laskimella ennen kuin kaadat sen lihan yli niin, että se todella imeytyy.

5. Kuinka tehdä kanan ja paahdetun kasvisruoan aterian

Tämä helppokäyttöinen malli voidaan räätälöidä sopivaksi mihin tahansa haluamaan. Vaihda kanojen reidet rintaan; korvata parsakaali kukkakaali, porkkana tai sienet; tai sammuttaa vaahtera-sinappi maustetta soijasta ja hunajasta tai suosikkiydämisekastasi.

6. 30 minuutin perunalastut ja kanahunaja

Koska kana makkaraa on esikypsennetty, olet todella vain ruskistelemalla sitä arkkia pannulla, joka ajaa paljon aikaa aikana illallinen crunch.

7. Kana- ja perunapatukka-ehtoollinen

Vaikka italialaista maustettua kanaa ja perunoita paistetaan, piilottaa yksinkertainen vihreä salaatti ja sinulla on tasapainoinen ateria ilman runsautta.