Tämä terve Kung Pao kana tulee yhdessä 20 minuutissa
(Kuvahinta: Fit Foodie Finds)
Etsitkö helppoa illallista, joka todella pakkaa lyöntiä? Kung pao kana on paras panos. Mutta ennen kuin teet tilauksen paikalliseen poistoyhteeseen, harkitse tätä reseptiä. Vain kahdeksan ainesosaa, tämä terveellinen kung-pao-kana syö 20 minuutissa. Sanon, että on viikonpäiväinen voitto.
Kuten useimpien sekoitusruiskeiden kanssa, kirjailija toteaa, että tämä resepti on erittäin monipuolinen. Älä syö lihaa? Käytä tofua eikä kanaa! Jyvien välttäminen? Vaihda kukkakaali riisiä!
Kastike, joka sisältää kookospähkinöitä (voit käyttää soijakastiketta tai tamari täällä, jos sinulla on kotonasi), Sriracha, chili liitä ja hunajaa, mikä todella tekee lautasesta. Se on suolaista, makeaa ja mausteista – kaikki mitä tarvitset tehdäksesi selkeää olikastiketta ja vihreitä papuja laulaa makuilla.
Kun kastike on sormetettu yhteen ja kana ja vihreät pavut valmistettu, ateria yhdistyy nopeasti kuumalla wokilla tai paistinpannuilla. Tarjoile joitain ruskeita riisiä (mikroaaltouuni pussi noin viisi minuuttia ennen päivällisen valmis) ja koristele seesaminsiemeniä ja murskattuja maapähkinöitä!
→ Hanki resepti: Terve Kung Pao Kana alkaen Fit Foodie Finds
(Kuvahinta: Joe Lingeman)
Lisää Takeout-suosikkeja Kitchnista
- Hitaasti liesi Yleistä Tso’s Chicken
- Hitaasti keittotason Cashew Chicken
- Kanafattua riisiä