15 Easy Sheet Pan -ruokaa Cooler-päiville

Kevyemmän kesän jälkeen heittäytyminen takaisin kiireiseen syksykauteen voi riittää tekemään kenenkään pään spin. Koulu, työ, tapaamiset, urheilu ja muu toiminta, päivällinen on vaikea saada käsiinsä. Onneksi on arkkeja, jotka antavat aterian pöydälle stressittömänä kuin kesän huoleton päivinä. Olemme kaikki salaa vielä kaipuu. Pile jokainen päivällesi – vihannekset, proteiinit ja kaikki – yhdelle pannulle, heittäkää se uuniin, ja vieressäsi ei ole viikonloppu-ateriaa, joka voittaa. Tässä on 15 reseptiä kokeilla.

Kana ja kala

Olisimme huudamme itseämme, jos emme hyväksy sitä, että kanaa sisällytettäisiin viikoittain päivällisruutuun – se on liian väkijoukko-miellyttävä ja kätevä olla. Taittopala-aterian kääntäminen on no-brainer. Älä unohda samaa tekemistä niitteillä kuin lohi ja katkarapu!

  • Panssarikastike, punaviiniperunaa ja salvia
  • Sheet Pan Honey-Chipotle Kana ja bataatit
  • Levytanpanikanafajitas
  • 30 minuutin perunalastut ja kanahunaja
  • Helppo arkki Chili valkosipuli paahdettu katkarapu ja parsakaali
  • Sheet Pan Mustard Maple Lohi perunoilla ja parsalla

Arkki hampurilainen ja friisit

(Kuva luotto: Lauren Volo)

Naudanliha ja sianliha

Lehtipannut tekevät perheen suosikkeja, kuten hampurilaisia ​​ja perunoita ja pepperoni pizzaa mahdollista viikonloppuisin, mikä on voitto jokaiselle istumiselle pöydälle.

  • Panssarihampurilaiset ja friisit
  • Arkkipihvi ja Veggies
  • Leipäjuustojuustot Pepperoni Pizza Sticks
  • Cubano Sheet Pan Sliders
  • Sheet Pan Bratwurst, Beets ja Chard
  • Rapea, juustolapsi

Sheet Pan honey-seesami tofu ja vihreät pavut

(Kuva luotto: Chungah Rhee)

Liha-Free

Toki patruunan voi karkistaa kaikenlaisia ​​paahdettuja vihanneksia sivuseinäkäyttöön, mutta lisää proteiinia sekaan muodossa tofua, munia tai papuja, ja sinulla on koko lihattoman illallisen vieressä ole aikaa.

  • Sheet Pan honey-seesami tofu ja vihreät pavut
  • Leipäpanta Sweet Potatoes ja Black Bean Hash
  • Sheet Pan Okra tomaattien ja mustaharmaiden herneiden kanssa
  Bao & Beyond: 8 kiinalainen aamiainen suosikki