5 helppoa illallista helpolla herkullisella liesituulettimella

Kun kalenteri on hektinen viikko, ojennitko oikein luukut ateriohjelmien mukaan tai annatko suunnittelusi mennä hieman vääriksi? Kalenterimme tällä viikolla sisältää kevään jalkapallon, hammaslääkäreiden ja lääkärin tapaamisten palauttamisen sekä uhkaavan verotuksen.

Sen sijaan luopua kokonaan aterioinnin suunnittelusta, vietämme viikonloppuna kolme helppoa herkullista lounasta valmistettua illallista, joiden tavoitteena on jäähdyttää meitä muutamalle lounaalle ja ehkäpä raapiminen illallinen tai kaksi myöhemmin viikossa. Tässä on, kuinka hidas liesi on minun pelastajani vielä kiireiselle viikolle.

Tervetuloa tämän viikon ateriasuunnitelmaan

Uskon, että aterian suunnittelu on salaisuus stressitöntä illanviettoa varten. Koska ystäviä ja perheitä pyydän usein, mitä ruoan ruoanlaittoon joka viikko, jakan viikoittaisen ateriasuunnitelman täällä. Olitpa vain oppimassa ateriasuunnitelmaa ja etsimässä todellista esimerkkiä siitä, miten tämä toimii tai olet vanha ammattilainen inspiraation metsästys, tässä on vipu siitä, miten ruokkanen perheeni tällä viikolla.

Uutta aterian suunnitteluun? Aloita tästä.

  • Aloittelijan opas aterioinnin suunnittelussa: Mitä tietää, miten suoriutua ja mitä ohittaa
  • Paras tapa käyttää viikonloppua aterian suunnitteluun menestys
  • Kysy itseltäsi nämä 5 kysymystä ennen kuin aloitat aterian suunnittelun
  • 5 strategiaa poiminta reseptejä viikon ateria suunnitteluun

(Kuvahinta: Joe Lingeman)

Maanantaina: hitaasti liesi perunanporakkikeitto

Viikon aloittaminen voimakkaasti tämän suurikokoisen keiton kanssa tarkoittaa, että voin syödä sitä lounaaksi muutaman päivän tällä viikolla. Osta joukko pieniä Yukon-kultaperunoita tälle keitolle ja voit käyttää niitä loppukesästä keskiviikon illalliselle. Olen palvellut näitä joitain pakastekakkuja minun varastossani.

(Kuvahinta: Emma Christensen)

Tiistai: Slow Liesi Kanan Burrito Bowls

Olemme pakkomielle tämä helppo ottaa Taco tiistaina. Jos et ole koskaan tehnyt tätä reseptiä ennen, valmistaudu jäljelle jääviin lounaaseen seuraavana päivänä ja varmista, että sinulla on ylimääräisiä siruja ja salsaa kädessä,.

  Seuraavan viikon ateriasuunnitelma: 5 Ei-Cook-illallisia, kun on liian kuumaa kokata

(Kuvahinta: Joe Lingeman)

Keskiviikko: Buttery Slow Cooker Chicken & Potatoes

Tämä uusi-to-me helppohimmainen hidas lounas illallinen soveltuu hyvin viikon keskelle viihdyttäväksi, mutta laskemme vain huomisen illan illalla. Tehdyn nopeasti paistettua vihreitä papuja, kun pääsemme kotiin jalkapalloa sivulta.

(Kuva: Henry Fong)

Torstai: Kana Curry on kiire

Jäljelle jääneet kanafileet ja perunat ovat edellisestä yöstä lähteneet currykylpylälle – jäädytettyjä vihreitä papuja, jäädytettyjä vihanneksia tai mitä tahansa terävässä laatikossa. Tarjoile tätä currya myymälästä ostettu leipä tai naan.

(Kuvahinta: Joe Lingeman)

Perjantai: Muffin Tin Pizza pommit

Tosin minä vedän nämä pizzapommit pakastimesta tai tilaamalla tämän viikon pizzan toimituksen perjantaina, koska kiireisestä viikosta huolimatta olen onnistunut ruokkimaan meitä helposti hitaasti lohkolta ja mieluummin kiinni perheelleni kuin pelätä tuoretta pizza taikinaa.

Klikkaa alla saadaksesi lisää vinkkejä, näkemyksiä ja ideoita Meal Plan Clubin miehistöltä ja lukijoilta, kuten sinusta.

Liity Meidän aikataulu Club Facebook Group