10 enkla middagar barnen kan göra sig själv

Lägg till en “barnen lagar mat” natt till måltidsplanen för veckan och alla vinner. Det är inte bara roligt för dina barn att få sina händer smutsiga och laga mat till middag men det ger dig också en paus för kvällen. Dessa 10 recept är enkla och välsmakande publik, så alla på bordet kommer definitivt att godkänna.

1. Bakad potatis Shakshuka

Baka några extra potatis natten innan för att göra denna tröstande middag extra lätt att montera för dina barn. Allt de behöver göra är toppen den potatisen med marinarsås och ett ägg och skjut det i ugnen i några minuter.

2. Grillade köttbullkebabar

Börja med en påse med färdigkokta köttbullar betyder att dessa kebabar är super enkla. Om du hellre inte vill att dina barn står över grillen ute, kan de också lagas på en grillpanna eller bakas i ugnen.

3. Smoky Roasted Vegetable Hummus Bowl

Låt barnen välja sina favoritgrönsaker för att steka på denna tillfredsställande köttfri måltid som förvandlar ett hummuskorg till middag.

4. Skinka, Brie, Marmalade och Arugula Pressad Sandwich

Stoppa av paninpressen så dina barn kan göra sig till en allvarligt bra varm smörgås till middag. Om du inte har paninpress kan det också göras på spisen i en stekpanna, som en vanlig grillad ost.

5. Pan Pan Cheesy Pepperoni Pizza Sticks

Dessa ostiga pizzapinnar börjar med lagrad deg, så de kommer snabbt ihop – glöm inte marinarsåsen för doppning. Plus, resterna packar bra ut för barnens lunchlådor nästa dag.

6. Honung senap Kyckling sallad

Denna hälsosamma sallad är långt ifrån tråkig, tack vare remsor av krispiga kycklinganbud och en söt och söt sötgods senapsdressing. Med hjälp av frusna panerade kycklinganbud innebär barnen ett steg närmare att göra middag utan alltför många steg.

7. Lax och Kale Caesar Wraps

Konserverad lax är hemligheten för att göra den här kocken inte möjlig – håll ett par burkar i ditt skafferi och barnen kan göra dessa omslag när som helst de vill.

8. 10-Minute Black Bean Tacos

Ja, dessa tacos tar verkligen 10 minuter att göra. Det beror på att de lutar på affärsmöjligheter som konserverade bönor, bagged kål slaw och jarred salsa.

9. Pastasallad med rostade paprika, tonfisk och oregano

Medan armbågsmakaron fungerar bra i detta recept, kommer några av dina barns favoritpastaformer att göra. Barnen kan även göra detta på helgen, när det finns mer tid och nå till det hela veckan, eftersom det håller så bra i kylskåpet.

10. Curried Eggsallad på Naan

En liten bit av currypulver gör denna äggsallad annorlunda än resten, men ändå tillgänglig för barn. Piling på den köpta naan gör det lite roligare än din genomsnittliga smörgås.