Ampak Prvič, Zajtrk: 20 receptov, ki bodo naredili vaše moru boljše
Kot prvi obrok dneva, zajtrk ima veliko moči, ko se zavijemo, kako začenjamo zjutraj. Tudi če ste bolj verjetno, da boste zgrabili skodelico kave in pospravili vrata, kot pa sedeti do popolnega širjenja jajc in del, vedno obstaja središče, ki prinaša okus, udobje in malo užitka.
Ti recepti so dovolj hitri, da bi se lahko zgodili v povprečju v tednu zjutraj ali pa se lahko vnaprej pripravijo čez vikend ali v mirnem tednu. To je dokaz, da – še posebej z zajtrkom – malo načrtovanja poteka daleč.
(Kredit za slike: Maria Siriano)
Muffins, Scones in zajtrk Pekovski izdelki
Tukaj je naš najljubši razlog za pečenje v vikendu. Ne glede na to, ali se odločite za kolačke, hiter kruh, skodelice ali piškote za zajtrk, ti sladki ali slani prigrizki naredijo odlične možnosti za vznemirjenje,.
- Naložene Savory Zajtrk Muffins
- Kuhinjski sirevi s pečenimi rdečimi drobtinami in feta
- Kava torte Muffins
- Hitro kruh z zajtrkom z mandljevim zajcem
- Strawberry sourcake zajtrk palice
- Zamrzovalna in pekoča limonska makova semena
- Kokosovi kozli iz cele pšenične čokolade
- Apple Pie Zajtrk Cookies
(Kredit za slike: Joe Lingeman)
Parfaits, ovsena kaša in zajtrk
Na začetku vikenda lahko pripravite peščico parfumov jogurta in nato dosežete, kot jih potrebujete. Enako velja za skodelice za instant ovsene kaše DIY, oves iz jekla in celo posodice za zajtrk, ki jih je mogoče pripraviti.
- Sadje na spodnjem jogurtu pokalov
- Baklava zajtrk Parfaits
- Kako narediti DIY instant ovsene koze
- Jekleni rezani oves s Javorjevimi jabolkami in Cheddarjem
- Pečeno ovesovo kašo z borovnicami in mandlji
- Zajtrk ječmen skledo z Mango, kokosovo in banana
- Southwest Quinoa zajtrk Bowl
(Kredit za slike: Maria Siriano)
Frittatas, Egg Bakes in zajtrk sendviči
Dobra novica za tiste, ki si želijo nekaj bistveno za začetek dneva: jedi, kot so frittatas, jajca pecivo, zajtrk sendviči, in tofu skodelice držijo precej dobro v hladilnik za nekaj dni. Dodajte enega od teh receptov v pripravljalni obrok za vikend, vaša jutra pa je zagotovo super.
- Sveža zeliščna, krompirjev in kozji sir Frittata
- Mešana gobova jajčna peciva
- 3-sirovi pokalčki Frittata
- Zamrzovalnik prijazni špinači Feta Zajtrk Obloge
- Popeye Pesto Tofu Scramble