Recept: Yotam Ottolenghi’s Legume (Noodle) Soep
(Afbeelding tegoed: Kimberley Hasselbrink)
Een van de belangrijkste eigenschappen van een geweldige lunch is zijn aantrekkingskracht op het middaguur, wanneer je in de verleiding bent om uit te gaan met collega’s of te eten bij die nieuwe hamburgerstandaard in plaats van te reiken naar de container die op je wacht in de koelkast van het kantoor.
We verkennen deze week vijf geweldige recepten uit de kookboeken van Yotam Ottolenghi, en een deel van wat hen zo goed maakt, is precies deze oproep. Als ik een recept maak uit een Ottolenghi-boek, kan ik echt niet wachten om het voor de lunch te eten. Neem deze op Perzië geïnspireerde soep, bijvoorbeeld vol met kikkererwten, limabonen en noedels, en met een gezonde dosis zonnige kurkuma en pittige limoen. Probeer iets goeds te krijgen in de hoekafdeling. Echt niet.
Dit was een ander recept dat Ottolenghi rechtstreeks noemde toen ik hem vroeg naar zijn favoriete gerechten om te eten voor de lunch. “Alles wat noedel of pasta is, is altijd een favoriet – de peulvruchtnoedelsoep of tagliatelle met walnoten erin Plenty More, bijvoorbeeld.”
Het recept, legt hij uit in zijn aantekeningen, is geïnspireerd op de Perzische keuken. Hij liet zich inspireren door het gebruik van deze rijke keuken door specerijen en kruiden, door de vindingrijkheid van de rijstproductie, door granaatappel, saffraan en pistachenoten, door yoghurt, munt en gedroogde limoenen.
De soep is direct geïnspireerd op een Perzische soep genaamd ash-e reshteh. Zoals hij zegt, het is het Iraanse antwoord op een minestrone. Het roept op tot noodhapjes, waarvan hij merkt dat ze te vinden zijn in Iraanse supermarkten, maar het is prima om Linguine te vervangen. En, merkt hij op, “zoals voorgesteld door de haakjes in de receptnaam, kun je de noedels helemaal weglaten als je dat wilt, er is veel aan de hand, in het lichaam, zonder hen.”
(Afbeelding tegoed: Kimberley Hasselbrink)
Aantekeningen van de tester
Als je op zoek bent naar een stevige soep die op zich al een maaltijd kan zijn, dan is deze voor jou! Ik hield van de gedroogde limabonen en kikkererwten hier, maar ik zou ze na 10 of 15 minuten controleren, omdat ze bijna te gaar waren na 20 minuten toen ik ze sudderde. Veel verse kruiden en een beetje azijn en zure room op het einde echt opfleuren dingen, plus de pasta noedels daar maak dit echt bevredigend en een geweldige optie voor vegetariërs.
Ik had geen opgehelderde boter bij de hand, dus gebruikte ik gewoon ongezouten en de soep was goed!
– Christine, mei 2015
Legume (Noodle) Soep
Dient 8 uur
- 2/3 kop
gedroogde kikkererwten, een nacht gedrenkt in water met 2 eetlepels zuiveringszout
- 2/3 kop
gedroogde limabonen, een nacht gedrenkt in water met 1 eetlepel zuiveringszout
- 5 1/2 eetlepels
geklaarde boter
- 2
grote gele uien, in dunne plakjes (4 kopjes)
- 10 kruidnagel
knoflook, in dunne plakjes gesneden
- 1 1/2 theelepels
gemalen tumeric
- 1
afgeronde kop gele spliterwten
- 8 1/2 cups
groentebouillon
-
Ongeveer 1 kopje platbladige peterselie bladeren, gehakt
-
Ongeveer 2 kopjes cilantro bladeren, gehakt
- 1 kop
dille bladeren, gehakt
-
Afgeronde 1 kop dun gesneden groene uien, witte en groene delen
- 5 cups
baby spinazie bladeren
- 3 1/2 ounces
reshtesh of linguini
- 2/3 kop
zure room, plus 1 theelepel per portie om te voltooien
- 1 1/2 eetlepels
witte wijn azijn
- 4
limoenen, gehalveerd
-
Zout en zwarte peper
Giet en spoel de kikkererwten en limabonen en plaats ze in 2 aparte pannen met veel water. Leg op middelhoog vuur, breng aan de kook en kook tot het zacht is. Dit zou tussen 20 en 40 minuten moeten duren. Giet af en zet opzij.
Doe de boter, uien en knoflook in een grote pan en leg het op middelhoog vuur. Laat 20 minuten koken, af en toe roeren, tot ze zacht en goudbruin zijn. Roer de kurkuma, 1/2 theelepel zout en wat zwarte peper erdoor en haal een derde deel uit de pan om het later te gebruiken.
Voeg de kikkererwten en limabonen toe aan de pan en voeg de gespleten erwten en bouillon toe. Laat het ongeveer 35 minuten sudderen en schuim af en toe af tot de erwtjes zacht zijn.
Voeg de kruiden, groene uien en spinazie toe, roer goed en kook nog eens 15 minuten; voeg meer bouillon of water toe als de soep erg dik is. Voeg de noedels toe en kook ongeveer 10 minuten, totdat ze net klaar zijn. Roer de zure room en azijn erdoor en serveer in één keer, gegarneerd met 1 theelepel zure room per portie en de gereserveerde gekookte ui. Serveer de limoenhelften om over elke portie te persen.
Recept notities
Overgenomen met toestemming van Plenty More: Vibrant Vegetable Cooking from London’s Ottolenghi door Yotam Ottolenghi, copyright © 2014. Gepubliceerd door Ten Speed Press, een impressie van Penguin Random House LLC.
→ Koop het boek! Plenty More: Vibrant Vegetable Cooking van Ottolenghi in Londen door Yotam Ottolenghi