De link tussen koffie en creativiteit

Koffie is een onderdeel van de gebruikelijke routines voor veel creatieven, met name schrijvers. Coffeeshops zijn ook werkplekken waar de voorkeur wordt gegeven, aangezien het omgevingslawaai in coffeeshops bevorderlijk is gebleken voor creatieve kennis.

Een kop koffie kan een kickstart vormen voor een creatief proces en ons helpen om een ​​creatieve stroom te krijgen. Maar hoe zijn koffie en creativiteit echt met elkaar verbonden??

Hoe koffie de hersenen beïnvloedt

Sommige onderzoeken tonen aan dat, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, koffie de creativiteit kan belemmeren. Wanneer we koffie drinken, gaat de cafeïne naar je hersenen, en wanneer je hersenen actief zijn, produceren de neuronen die vuren, een bijproduct dat adenosine wordt genoemd. Wanneer de adenosinespiegels hoog worden, is dat de reden voor je hersenen dat het tijd is om te pauzeren, waarna je slaperig wordt.

Cafeïne blokkeert eigenlijk de adenosinereceptoren, waardoor je je alert en bovenop je spel voelt, zelfs als je hersenen meestal een beetje trager proberen te zijn. Daarom verhoogt koffie niet alleen onze energie en zorgt het ervoor dat we niet slaperig worden, maar het helpt onze concentratie. Dat is waarom wanneer we een kop koffie drinken voor we werken, we het gevoel hebben dat we ons kunnen concentreren en dingen voor elkaar krijgen.

Koffie en creativiteit

Zoals Maria Konnikova schreef in a New Yorker artikel over de wetenschap achter koffie en creativiteit: “Creatieve inzichten en fantasierijke oplossingen komen vaak voor als we stoppen met werken aan een bepaald probleem en onze geest laten doorschuiven naar iets dat niets met elkaar te maken heeft.” Omdat koffie ons gefocust houdt, betekent dit dat onze cafeïnevrije geest niet de kans heeft om rond te dwalen.

Kijk echter naar de waslijst met creatieve personen die een ernstig koffieritueel hebben verwerkt in hun dagelijkse routine, en het lijkt erop dat koffie op de een of andere manier niet helpt bij het afdwalen van de geest, maar op de een of andere manier een rol speelt in de creatieve wereld. werkwijze.

Koffie en schrijven

Om creatief te zijn, moeten we onze gedachten laten afdwalen, maar wanneer we dat hebben gedaan en ideeën hebben die we moeten uitvoeren, kan koffie een essentiële rol spelen door ons te helpen die ideeën te focussen en in daden om te zetten.

Misschien is daarom de reden waarom koffie altijd al zo’n geliefde drank is geweest van schrijvers; we houden ervan onze gedachten te laten afdwalen, maar op een bepaald moment moeten we de pen op papier zetten (of vingers aan een toetsenbord, naargelang het geval) – en als we dat doen, willen we ons concentreren op de taak die voor ons ligt, dus we reiken naar de koffiekop.

Koffie en alcohol

Dit is ook een goede verklaring voor de reden waarom veel mensen pleiten voor de creatieve combinatie van alcohol en koffie. Een glas wijn of een flesje bier ontspant u en maakt u minder geconcentreerd op uw omgeving; je geest voelt zich vrij om te dwalen. Als die nieuwe ideeën eenmaal bij jou zijn binnengekomen en je iets met ze wilt doen, gaat een ander glas wijn of bier niet lukken – maar koffie wel. Met andere woorden: alcohol helpt de ideeën te voeden en koffie helpt iets met hen te doen.

Het ritueel van koffie

Wanneer we naar koffie en creativiteit kijken, is het belangrijk om te onthouden dat koffie meer is dan alleen een drankje; voor velen van ons is het een ritueel en een ritueel kan een essentieel onderdeel zijn van het aanmoedigen van creativiteit. Dus terwijl de effecten van cafeïne je niet helpen om je gedachten te laten afdwalen, kan het dagelijks hebben van een vast ritueel (laten we zeggen, in dit geval koffie en schrijven) ook een essentieel onderdeel zijn van een creatieve praktijk.

Wil je je creativiteit helpen voeden? Maak een wandeling, doe iets spontaan, zet tijd uit om iets nieuws te doen, stap uit je smartphone, gebruik je fantasie, lees of praat met iemand over een onderwerp waar je niets van afweet.

Als deze sappen eenmaal stromen en je bent klaar om iets met ze te doen, schenk jezelf een kop koffie in en ga aan de slag. Wie weet wat je uiteindelijk gaat creëren.