25 Make-and-take ontbijtideeën

Feit: doordeweekse ochtenden zijn bijna altijd chaotisch. Maar dat betekent niet dat u genoegen moet nemen met een in de winkel gekochte mueslireep of smakeloze bagel uit de koffiekar. Met een beetje planning en voorbereiding, kun je gelukkig wakker worden met de wetenschap dat je iets voedzaams en heerlijks voor je klaar hebt staan.

Van aardbeienmuffins en roerei tot een hartige parfait en nachtelijke haver, hier is 25 keer een ontbijt met make-up om je ochtenden een beetje vrolijker te maken.

Morning Glory Overnight Oats

(Afbeelding tegoed: Joe Lingeman)

Havermout onderweg

Of je nu kiest voor warme haver of een overnachting versie, dit is een eenvoudige maaltijd om onderweg te bereiden en op te eten.

  • Hoe kan ik aanbestede havermoutbekers maken?
  • Morning Glory Overnight Oats
  • Overnight Oats with Jam & Toasted Coconut
  • Hoe maak je een week van staal gesneden haver in 5 minuten
  • Courgette brood ‘s nachts havermout
  • Blueberry Pie Overnight Oats

Geladen Hartige ontbijtmuffins

(Afbeelding tegoed: Maria Siriano)

Muffins en Scones

Het is wetenschappelijk bewezen dat het onder de aandacht brengen van je wekker veel gemakkelijker is wanneer er muffins en scones op je wachten in de keuken. Bak op zondag een reeks ontbijttraktaties en geniet de hele week van deze – op uw woon-werk-werk of als u eenmaal aan uw bureau bent gaan zitten.

  • Geladen Hartige ontbijtmuffins
  • Chocolade-kers Granola-muffins
  • Sinaasappel- en aardbeienmuffins
  • Olijfolie Wortelmuffins
  • Apple courgette muffins
  • Hoe de beste Buttery Scones te maken
  • Mixed Berry & Jasmine Tea Scones

Scrambled Kikkererwten en Spinazie Pitas

(Afbeelding tegoed: Christine Han)

Ontbijtsandwiches

Alleen omdat je ‘s ochtends geen tijd hebt om te koken, wil dat nog niet zeggen dat je het broodje voor het ontbijt moet uitsluiten. Deze stevige, vullende opties zijn ideaal voor koken met grote hoeveelheden en helpen u het ontbijt met gemak aan te pakken.

  • Scrambled Kikkererwten en Spinazie Pitas
  • Fornuis-vriendelijke Frittata-ontbijtbelegde broodjes
  • De gewikkelde ontbijt-quesadilla
  • Mediterraan ontbijt Pitas
  • Freezer-Friendly Spinach Feta Breakfast Wraps
  • Herbed Egg Whites & Feta op Engelse Muffins

Yoghurt ontbijt ijslollys

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

Yoghurt en Parfaits

Als yoghurt je go-to is, pak een paar Mason-potten en maak je eigen fruit-op-de-bodem-kopjes of een gelaagde parfait. Als je je avontuurlijk voelt, zal yoghurtontbijt opduiken je koel houden en je grommende maag verzadigen.

  • Yoghurt ontbijt ijslollys
  • Honing en cashew boter Yoghurt Ice Pops
  • Hartige grutten Ontbijt Parfaits
  • Honeyed Grapefruit Yoghurtparfait met gepofte amarant
  • Fruit on the Bottom Yogurt Cups
  • Yoghurt wervelde met pindakaas, honing en Graham-crackers