seevine.com
  • Home
  • /
  • Voedsel

15 smakelijk neemt op Tofu

Veganisttofu en Plantaardige Potpastei

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

pesto Tofu Scramble

Diavoorstelling openen

Het is waar dat tofu op zich erg flauw kan zijn, maar het kan een heerlijke maaltijd bereiden als je weet hoe je het moet bereiden. Zie tofu als een schone lei die klaar is om de smaak of bereiding die je eraan geeft, op te nemen. Of je het gefrituurd knapperig wilt en gemengd in een graankorrel, of soepel gemengd om je favoriete snackdips veganistisch te maken, de hemel is de limiet. Hier zijn 15 manieren om buiten de doos te gaan denken.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

1. Veganistische tofu en groentepot

Vegetariërs en veganisten worden vaak buitengesloten als het op comfort-food-klassiekers aankomt, maar bijna iedereen kan genieten van dit tofu-pot-taartrecept. Je kunt je houden aan de klassieke erwten, wortelen en selderij, of vertakken met andere hartige groenten.

(Afbeelding tegoed: Megan Gordon)

2. Popeye Pesto Tofu Scramble

Als je een veganistisch-vriendelijk ontbijtgerecht nodig hebt, is dit de enige om te proberen. De spinazie en pesto bevatten veel smaak, dus zelfs die brunchgasten of familieleden die niet al te enthousiast zijn over tofu, zullen aan boord zijn. Je weet maar nooit – ze kunnen zelfs seconden vragen.

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

3. Hoe krokante tofu maken zonder frituren

Als je die knapperige tofu nooit hebt kunnen perfectioneren zoals in restaurants, vrees dan niet – het is binnen handbereik. Het enige dat je nodig hebt is een beetje oefenen met je pan-frituurtechniek. Dan kun je hem toevoegen aan graankommen, boterhammen en broodjes in overvloed.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

4. Tofu-Hijiki-burgers

Voordat je bang wordt voor de naam van dit recept, weet je dat hijiki gewoon een soort zeewier is en het voegt een gezonde dosis umami-smaak toe aan deze veganistische pasteitjes. Ze vormen een geweldig alternatief als je gewoon niet tegen een andere veggie burger kunt. Plus, wanneer bedekt met wortel-gember dressing, zijn ze goddelijk.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

5. Kimchi Tofu zomerbroodjes

Deze enigszins onverwachte combinatie is eigenlijk een weergave van de traditionele Vietnamese gơi-cuốn, die gevuld zijn met verse groenten, tofu en zuurkool. De Kimchi voegt gewoon een beetje pit toe. Het is een combinatie waar we echt van zijn gaan houden.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

6. Bruine rijstkom met citroengras, tofu en cashewnoten

Laat je bruine rijst en tofu niet saai zijn. Ja, het zijn gezonde voedingsproducten, maar dat betekent niet dat ze niet heerlijk kunnen zijn. Het citroengras voegt een unieke draai aan dit gerecht toe, terwijl de cashewnoten een bevredigende crunch toevoegen.

(Afbeelding tegoed: Melissa Ryan)

7. Gegrilde groenten- en tofu-kebab

Beperk je vegetarische kebabs niet alleen tot gegrilde groenten. Wanneer je tofu met slice-saus uitdooft, krijg je een heerlijke toevoeging aan je spiesen. Je zult het vlees niet eens missen.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

8. Curried tofu salade

Dit veganistische alternatief voor eiersalade is de perfecte lunch op weekdagen. En de toevoeging van kerriepoeder geeft het een beetje extra kick. Je zult geen droevige bureau-lunch meer hebben.

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

9. Shiitake Mushroom & Tofu Potstickers

Deze makkelijke potstickers zijn jouw savanne voor het avondeten. Ze kunnen worden gevuld met elke combinatie van ingrediënten en zijn gemakkelijk te bevriezen en op te warmen tijdens hectische weken. U moet waarschijnlijk doorgaan en een dubbele batch maken.

(Afbeelding tegoed: Gast van The Kitchn)

10. Tofu en aardbeien taart

Klop niet met tofu in een dessert voordat je het probeert. Het gebruik van verse tofu in deze taart geeft het een cheesecake-achtige textuur, en de topping van aardbeien houdt dit dessert als een klassieker..

(Afbeelding tegoed: Dana Velden)

11. Springtime Tofu Scramble

Gebruik dit scramble-recept als een sjabloon om je favoriete ontbijtgerecht vegan te maken. Je kunt seizoensgroenten en kruiden ruilen om je favoriete combinatie te maken.

(Afbeelding tegoed: Kelli Foster)

12. Bánh Mì met Lemongrass Tofu

We houden van een goede bánh mì sandwich, en dit is een van onze favorieten. De met citroengras gemarineerde tofu is een heerlijke verrassing als je gewone tofu verwacht. Maar de sleutel om bánh mì thuis te maken is het vinden van het juiste brood.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

13. Tofu Steak met Miso en Ginger

Deze traditionele tofu-bereiding is een om te beheersen. Het is simpel, heerlijk en misschien begin je gewoon te verlangen naar tofu. Gebruik witte miso en neem eieren op als je niet volledig vegan probeert te worden.

(Afbeelding tegoed: Emily Han)

14. Romige tofu en groene erwtendip

Wil je een veganistische versie van je favoriete snackdip maken? Verwissel in zijden tofu voor de zure room of yoghurt. Het mengt mooi en absorbeert de smaken van alles waar het mee vermengd is.

(Afbeelding tegoed: Emma Christensen)

15. Tofu-roerbak met peultjes en champignons

Soms moet je gewoon teruggaan naar de basis. Dit roerbakgerecht is het perfecte voorbeeld van een make-at-home-versie van je favoriete Chinese meeneemproduct. De sleutel tot het maken van krokante tofu-stukjes? Bagger ze in maizena en bak ze apart van de groenten voordat je ze toevoegt aan de wok.

Contents

  • 1 1. Veganistische tofu en groentepot
  • 2 2. Popeye Pesto Tofu Scramble
  • 3 3. Hoe krokante tofu maken zonder frituren
  • 4 4. Tofu-Hijiki-burgers
  • 5 5. Kimchi Tofu zomerbroodjes
  • 6 6. Bruine rijstkom met citroengras, tofu en cashewnoten
  • 7 7. Gegrilde groenten- en tofu-kebab
  • 8 8. Curried tofu salade
  • 9 9. Shiitake Mushroom & Tofu Potstickers
  • 10 10. Tofu en aardbeien taart
  • 11 11. Springtime Tofu Scramble
  • 12 12. Bánh Mì met Lemongrass Tofu
  • 13 13. Tofu Steak met Miso en Ginger
  • 14 14. Romige tofu en groene erwtendip
  • 15 15. Tofu-roerbak met peultjes en champignons
Posted on 26.10.2018 by . This entry was posted in Voedsel. Bookmark the permalink.
Leivontapuristeiden käytännöllinen ja maaginen vaikutus lapsiini kanssa
In de keuken met kookboek Auteur Tami Hardeman van hardlopen met pincet
    • Kuuma tai ei? Negi Cutter
    • Salades en meer: ​​favoriete salades van The Kitchn
    • Resepti: Sun-dried tomato Chicken Burger
    • 4 tapaa käyttää uudelleen vaihteiden kääreitä!
    • Trader Joe’s New Cold Brew vrećice za kavu su super jeftini
    • Što napraviti Predjela Predjela će putovati dobro?
    • Opskrift: Raspberry Ginger Power Smoothies
    • Lav din ris mere som Ramen nudler
    • Resepti: Maustetut sienet ja Anardana
    • Hoe Hummus van Scratch te maken
    • Downton Abbey Cocktail Recept: The Bittersweet Mr. Bates
    • Patio Suosikki: Southside Cocktail Suorat Up Cocktails ja Spirits
    • Srce ploče Mollie Katzen
    • Mooie papieren platen voor voorjaarspartijen
    • Nema više plastičnih vrećica: Trashcan Liner Conundrum
    • Kuhinjsko shranjevanje med čepi: 5 primerov pametnih vgradnih omar
    • Membeli Ketel Listrik
    • For Tomorrow’s Lunch: 10 Grain & Legume Basics to Cook Tonight
    • Nieuwe IKEA Favorite: SLOM-fles met stop
    • Prøv dette! Tilsæt gurkemeje til din næste smoothie!
    • Nopea vinkki: Kuinka pestä suuren vihreän kuoren
    • Možete li zamrznuti ostatke jaja i žumanjaka?
    • Tampilkan-Menghentikan Sayuran: Kaktus Tandoori Tandoori Utuh
    • Hvorfor gulerødder altid skal skæres i stykker, ikke stikker
    • Hitri nasvet: izbira najboljšega mesa za goveje meso
    • Ideeën voor het gebruik van Resterende Cilantro?
    • Cute og Clever: Goodbyn Lunch Box
    • Recept: Pork Belly Lettuce Wraps
    • 3 Hal yang Perlu Diperhatikan Itu Akan Membantu Anda Membeli Keju Besar dari Grocery Store
    • 10 suosituinta reseptiä Pinterestissä vuonna 2017
    • Resep: Salad Ayam Madu Mustard Lembut
    • Spice pohrana prije i poslije: Tiny Corner Cabinet dobiva uredno organizirani
    • Dessa glaskubbar är lösningen för dina lunchboxproblem
    • Wajan adalah Kunci untuk Kue Sehari-hari
    • Tipstest: Fungerar denna DIY Slow Cooker Divider faktiskt?
    • Alles is beter bedekt met chocolade: 10 chocoladedip-desserts
    • Curds & Whey: Cottage Cheese
    • Honey Chorizo ​​från Whole Larder Love
    • Recept: jabolka-Bacon Slaw
    • Bekukan & Sajikan: Cheesecake Tanpa Bake (dengan Keju Kambing!)
    • Hur en kvinna äter för 90 dollar per vecka i New York City
    • Jeg forsøgte KFCs Secret Fried Chicken Opskrift, og her er hvordan det gik
    • The Cronut King’s New Science Project: Frosna S’mores
    • Så här rengör du en stativmixer
    • Kako napraviti Hot Cross kriške
    • Kateri je najboljši način za čiščenje žičnate žarnice?
    • Što je masa?
    • Hvordan man laver sød og silkeagtig creme Anglaise Sauce
    • Zimski glam Koktel party: Stranka plan i izbornik
    • Recept: klobase in kletke s kruhom
    • Aku Nona Makanan Sehari-hari! Ada Saran untuk Majalah Mirip?
    • Ingenious Hack za gradnjo ogromne mize
    • Letakkan Down the Takeout Menu: 75+ Pantry Dinner Recipes untuk Seminggu Sibuk
    • Praznik rojstnega dne: šahovska torta s čokoladnimi ščetinami
    • 5 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Pot Instan Baru Anda
    • Een betere manier om bacon te bevriezen
    • 10 videoposnetkov, ki bodo vašo kuhanje bolj zabavno
    • 9 måder at bruge IKEA Dele til at opbygge køkkenøen af ​​dine drømme
    • Efterårsopskrift: Brun Smør & Maple Glazed Turnips
    • Cara Membuat Kue Kopi Klasik
    • Bekæmpelse af lugte: Holder du bagesoda i dit køleskab?
    • 5 Osnovni vinegari za vašu kuhinju
    • Wat is de deal met Black Velvet Abrikozen?
    • Wat is het verschil tussen Salsa en Pico de Gallo?
    • Natal Irlandia
    • Något nytt! Tayberries och Tayberry Jam
    • Recept: kremasta špinača z pečenimi jajci
    • Hold din Picnic Cool: Frosty Containere til din Summer Potluck Table
    • En indkøbsliste for første uge i dit nye køkken
    • 20 måltider lavet til spisning på kørslen

    1. Wat is Tofu, precies? Een korte introductie tot de basisprincipes van Tofu
    2. De eenvoudige no-fail manier om elke keer heerlijke tofu te maken
    3. 18 tips voor tofu: hoe te kopen, op te slaan, te gebruiken en te eten!
    4. Geweldige tofu: 5 tips om met tofu te koken
    5. 5 onverwachte manieren om overgebleven tofu te gebruiken
    6. 15 Fris neemt op aardappel salade
Powered by