Kahvin ja luovuuden välinen yhteys

Kahvi on osa säännöllisiä rutiineja monille mainoksille – erityisesti kirjailijoille. Kahvimyymälät ovat myös edullisia työtiloja, sillä kahviloissa havaitun melun melu on osoitettu edistävän luovaan kognitioon.

Kuppi kahvia voi tuntua potentiaalilta luovaan prosessiin ja auttaa meitä luomaan luovan virtauksen. Mutta miten kahvi ja luovuus todella liittyvät toisiinsa?

Miten kahvi vaikuttaa aivoihin

Jotkut tutkimukset osoittavat, että toisin kuin yleinen uskomus, kahvi voi estää luovuutta. Kun juomme kahvia, kofeiini menee aivoihin, ja kun aivosi on aktiivinen, polttovälin neuronit tuottavat sivutuotteena, jota kutsutaan adenosiiniksi. Kun adenosiinitaso on korkea, on aivosi merkki, että on aika tehdä tauko, jolloin sinusta tulee unelias.

Kofeiini todella estää adenosiinireseptorit, jotka pitävät sinusta tuntemusta hälyttävänä ja pelin päällä, vaikka aivot yleensä yrittäisivät hidastaa hieman. Tämän vuoksi kahvi lisää energiaamme ja pitää meidät nukuttamattomana, mutta auttaa keskittymistä. Siksi kun juomme kupin kahvia ennen työskentelyä, tuntuu siltä, ​​että voimme keskittyä ja saada asiat valmiiksi.

Kahvi ja luovuus

Kuten Maria Konnikova kirjoitti a New Yorkilainen artikkeli, joka tutkii kahvia ja luovuuteen perustuvaa taustaa. “Luovaa näkemystä ja kekseliäitä ratkaisuja esiintyy usein, kun lopetamme tietyn ongelman käsittelyn ja anna mielemme siirtyä johonkin itsenäiseen asiaan.” Koska kahvi pitää meidät keskittyneinä, se tarkoittaa, että kofeiineilla ei ole mahdollisuutta vaeltaa.

Katsokaa kuitenkin sellaisten luovien henkilöiden pesulista, jotka ovat sisällyttäneet vakavan kahvin rituaalin jokapäiväiseen rutiiniinsä ja näyttäisi siltä, ​​että jotenkin, vaikka kahvi ei ehkä auta mielikamppailua, sillä on joillakin tasoilla rooli luovaa käsitellä asiaa.

Kahvi ja kirjoittaminen

Jotta voisimme olla luova, meidän on annettava mielemme vaeltaa, mutta kun olemme tehneet niin ja meillä on ideoita, jotka meidän on suoritettava, kahvin voi olla keskeinen rooli auttaessamme keskittämään nämä ideat ja panemaan ne toimintaan.

Ehkä siksi kahvi on aina ollut sellainen kirjoittajien rakastettu juoma; me rakastamme päästää mielemme vaeltaa, mutta jossain vaiheessa meidän on laitettava kynä paperiin (tai sormilla näppäimistöön), ja kun teemme, haluamme keskittyä tehtävään edessä, joten tavoitamme kahvikupin.

Kahvia ja alkoholia

Tämä on myös hyvä selitys miksi monet ihmiset puolustavat alkoholin ja kahvin luovaa yhdistelmää. Lasillinen viini tai pullo olutta rentouttaa sinua, ja tekee sinusta vähemmän keskittynyt ympäristöönne; mielesi mielestä vapaasti vaeltaa. Kun nämä uudet ideat ovat tulleet sinulle ja haluat tehdä jotain heidän kanssaan, toinen lasillinen viiniä tai olutta ei aio tehdä temppua – mutta kahvi. Toisin sanoen: Alkoholi auttaa polttoainetta ideoita, ja kahvi auttaa tekemään jotain heidän kanssaan.

Kahvin rituaali

Kun katsomme kahvia ja luovuutta, on tärkeää muistaa, että kahvi on enemmän kuin juoma; monille meistä se on rituaali, ja rituaali voi olla olennainen osa rohkaisevaa luovuutta. Joten vaikka kofeiinin vaikutukset eivät ehkä auta mielesi kulkemista, sillä on jokainen rituaali joka päivä (esimerkiksi tässä tapauksessa kahvi ja kirjoitus), voi olla olennainen osa luovaa käytäntöä.

Haluatko auttaa auttamaan luovuutesi? Mene kävellen, tee jotain spontaania, varoita aikaa tehdä jotain uutta, irrota älypuhelimesi, käytä mielikuvitustasi, lue tai keskustele jonkun kanssa asiasta, josta et tiedä mitään.

Sitten kun nämä mehut virtaavat ja olet valmis tekemään jotain heidän kanssaan, kaada itseäsi kahvia ja aloittaa. Kuka tietää, mitä pääset luomaan.