seevine.com
  • Home
  • /
  • ruoka

13 Lounasreseptiä koko puolesta30

30 päivää tässä kuussa tutkimme Whole30: tä, 30 päivän palautuspäivää ja koko ruokaa uudelleen. Whole30 ei ole ruokavalio tai elintarvikkeiden tuomion “hyväksi ja pahaksi”. Se on itse asiassa lyhytaikainen nollaus, joka on auttanut monia lukijoistamme kokata enemmän ja selvittää elintarvikkeet, jotka tekevät heistä tuntemaan parhaansa. Lue lisää kattavuudestamme tässä.

Se on sekasorto, johon me kaikki kohtaamme: mitä syödä lounaalle? Keskipäivän ateria voi olla hankala räjähtää, mutta ei ole tarvetta tyytyä jotain surullista.

Maalaismainen purjo keittoa savustettu maissi ja katkarapu fritters, nämä 15 maistuvia reseptejä on nopea ja helppo koota ja pakattu kasvikset. Ja no, he vain ovat Whole30-ystävällisiä!

Lämmin keitot

Keitto keitto on kodikas ja tervetullut hengähdys keskellä kiireisen päivän. Tee iso potti lauantaina tai sunnuntaina, jotta voit viilata sen koko viikon.

  • Paahdettu tomaattikeitto (tarkista lisättyä sokeria tomaattimehusta)
  • Quick Coconut Chicken Soup (tarkista lisättyä sokeria kalakastikkeessa – Red Boat on yksi Whole30-hyväksytty brändi)
  • Jacques Pépinin rustiikkisivun ja perunan keitto (käytä gheeä voin sijaan ja ohita garnish tai raastettua juustoa tai voita)

Sydämelliset salaatit

Ei vain näitä terveellisiä, runsas salaatteja, mutta ne ovat myös salaatteja, jotka pakkautuvat hyvin. Voit olla varma siitä, että kun avaat lounas toimistossa, se ei ole naamioitu.

  • Jäähdytetty kurkku nuudelit ja seesami kastike (ohita teelusikallinen rakeistetun sokerin)
  • Kimchi ja retiisi-salaatti (käytä oliiviöljyä safflowerin tai viinirypäleen sijasta ja tarkista, ettei kimchiin ole lisätty sokeria tai yritä tehdä omia)
  • Kohlrabi Bistro Salad (tarkista, että käyttämääsi Dijonia ei sisällä valkoviiniä)
  • Swiss Chard Slaw kermaista Avocado-kastiketta (käytä oliiviöljyä kasviöljyyn ja ohita kuumakastike)
  • Kuinka tehdä Nicoise-salaattia (tarkista, että käytät Dijonia ei sisällä valkoviiniä)
  • Anna Jonesin Raw Thai Citrus Crunch Salad (käytä soijakastikkeen sijasta kookospähkinöitä)
  • Lämmin peruna- ja lohensalaatti (tarkista, että käytät Dijonia ei sisällä valkoviiniä)

Täytetyt, paistetut tai marinoituneet

Joskus yksinkertainen valinta keiton tai salaatin välillä ei riitä. Älä huoli – meillä on hienoja ideoita sinulle.

  • Avokado täynnä mausteinen katkarapu
  • Paistettua kukkakaali-riisiä (käytä kookospähkinöitä soijakastikkeen sijasta)
  • Valkosipulilla marinoitua kesäkurpitsaa

30 päivää koko 30: Pudotamme 2017: n 30 päivän Whole30: lla. Miksi Whole30? Se ei ole pysyvä ruokavalio; se ei ole resepti syömiseen. Se on vain 30 päivää syöminen kokonaisia ​​elintarvikkeita ja tutkia enemmän määrätietoinen, tietoinen lähestymistapa ruokaa. Lue lisää täältä mitä Whole30 on ja miten seurata.

Contents

  • 1 Lämmin keitot
  • 2 Sydämelliset salaatit
  • 3 Täytetyt, paistetut tai marinoituneet
Posted on 26.10.2018 by . This entry was posted in ruoka. Bookmark the permalink.
Vältin kaikkia näitä ruokia raskaana. Oliko se sen arvoista?
Wat is de beste manier om gele grits met stenen grond te koken?
    • Faren för sommar jordgubbar
    • Twitter je stvarno uznemiren s Nigella Lawsonovom Carbonara receptom
    • 6 bra verktyg att köpa på den asiatiska livsmedelsbutiken
    • 50 tips som hjälper dig att göra den bästa sopp du någonsin har haft
    • Kako ću izmaknuti gorko tikvice?
    • Gå lodret! Lodret Pot Rack Bygget med IKEA Dele
    • Kuinka Puhdista Wood Rolling Pin
    • Siap Jatuh: Coba Polenta untuk Sarapan!
    • Ja, du kan bage græskar i fries
    • Nollaketjut, monet käyttötarkoitukset: Modern Asian Tea Cups
    • Kateri nov okus krompirjevega čipa ima vaš glas?
    • Sveže, kandirano ali v prahu: Nasveti za kuhanje z vsako obliko ingverja
    • Kallt väderrecept: Växande Tater-Tots
    • Recept: Apple Pie Granola palice
    • Mengapa Anda Harus Memasak Apel Anda untuk Pie Apple
    • Hvorfor jeg hemmeligt suger på Mango Pits i Køkkenet (og det skal du også)
    • Recept: Bone-in svinjetina s umakom od Dijona
    • Tip: laat uien in water weken om de tranen te verminderen
    • Miten huolehdit messinki-lautastudioista?
    • Vodka Semangka! Cara Mengisi Buah dengan Booze Sweet Paul
    • 10 måder at få mere opbevaring ud af dine køkkenskabe
    • Recept: Brza i lijepa svinjetina i grah
    • Ingrediënt Spotlight: Agar-Agar
    • Upoznajte 3 suvremenog zametnika
    • Recept: Gurka Caprese sallad
    • Opskrift: Thanksgiving Jello Shots
    • Recept: Zahvaljujući zahvalnosti
    • Sådan fryser Blåbær
    • Bästa saker att äta med soppa för att göra en fullständig måltid?
    • Dit is wat 10 van de meest populaire keukenmerken het beste doen
    • 10 prijaznih zelenjavnih stranic za večerje v tednu
    • Kuinka tehdä kaikki hedelmät Galette
    • Meni za Easy Weeknight roštilj
    • Netflix ‘Nailed It’ er en Hilarious TV Baking Konkurrence for Amatør kokke
    • Underhållningens konst: Hur du bländar dina (semester) gäster
    • Proyek Jatuh Awal: Buah-Infused Vinegar
    • Kako napuniti paprike
    • Zakaj nekateri recepti za peko pokličejo na olupljeno mleko?
    • Prosesor Makanan Heavy-Duty yang Harus Saya Beli?
    • Apa yang Harus Dibeli Selama Penjualan Cyber ​​Monday Pasar Dunia
    • Apa Yang Dapat Saya Lakukan Dengan Lemon Zested?
    • Ina Garten je pravkar delila svoj praznični meni in želimo vabiti
    • Vidste du, at du kan lave te ud af kronblade?
    • Sådan laver du krydret mexicansk bryllupskager
    • Vågar jag äta en persika?
    • Beer Review: Bard’s Gold Sorghum Beer dari Bard’s Tale Beer Sessions
    • Meriveden vihreä ja käsityöläiskalasten keittiön päivitys
    • Ini Panggangan Parmesan Daging Ayam Pot Instan dalam 6 Menit
    • Vad är skillnaden? Light Rye, Dark Rye, Pumpernickel, och marmorerade
    • 10 Makanan Ringan Buatan Sendiri untuk Bepergian dengan Anak-Anak
    • Dit is hoe IJsland echt Skyr doet
    • Cara Memasak Asparagus dalam Oven
    • Easy Winter Recipe: pražena sončeva
    • 3 od naših omiljenih proizvođača sladoleda su na prodaju – samo na vrijeme za Dan sjećanja
    • Dobro pitanje: Koja je najbolja palačinka špule?
    • Kakav je posao s čuvanjem krumpira i mrkve u kutijama za pijesak?
    • Soda + Duh + Citrus: 5 osvežujoče preprosti Sippers Straight Up koktejli in žgane pijače
    • 3 stvari, ki jih potrebujete, če resnično ljubite vašo Cast Iron Skillet
    • Detta foto av en helt skalad granatäpple är konstigt störande
    • Recept: klasična pizza Margherita
    • Cute Alert: Otroške predpasnike in kuhinjske pripomočke, ki jih je pripravila Odette Williams
    • En af de bedste steder at spise i Tokyo er på 7-Eleven
    • Otišao sam u Italiju i naučio kako se pravi parmezanski sir čini
    • Flickr Pronađite: Dimljeni limuni i limunada
    • Jajčni nadomestek pri peki? Poskusi laneno seme!
    • Je li moguće kiseliti ili konzervirati plodovi mora?
    • 50 Resep Go-To untuk Akhir Pekan Hari Kemerdekaan
    • Dobro vprašanje: Kakšen je dogovor z ovsenim kozam?
    • Hvad er Gristle?
    • Hvad er forskellen mellem pølse og Bratwurst?

    1. 15 Koko 30 reseptiä helppoa illallista varten
    2. 20 Whole30 aamiainen-reseptit pitämään aamu tuoreena
    3. 15 välipala-reseptiä, jotka tehdään koko ajan30
    4. 5 vinkkejä pannaasi valmiiksi koko 30
    5. 10 kertaa hidas liesi valmistettu koko 30 helpompaa
    6. 10 koko 30 reseptiä painepesurissa
Powered by