10 helppoa levytilaa kanaa illallisia viikossa eteenpäin

(Kuva krediiteistä: Chelsea’s Messy Esiliina)

Niin kauan kuin sinulla on keittokalvo, helppo illallinen on aina käden ulottuvilla. Tämän yhden pannulla voit kokata koko aterian – pää ja sivut! – salama. Kun haluat syödä illallista pöytään kiireisellä viikonloppu-iltana, nämä 10 kanaa sisältävää ateriaa on täällä.

1. One-Pan Mexican Tortilla Kana ja Veggies Chelsea’s Messy Esiliina

Tämä nerokas resepti vaatii luutonta, ihonalaista broileriä päällystysnauhoja murskatuissa tortillin siruissa. Kun olet leiponut kanaa – mukana paprikoita, maissia ja mustia papuja – tarjoile sitä kermanvärisellä korianterimekkikastikkeella kastelemalla tai punastumalla.

(Kuva luotto: Chungah Rhee)

2. Panssarikastike, jossa on punaviipsa ja salvia

Käyttämällä luutonta, ihonalaista kanaa reidet täällä varmistavat mehukas liha ja rapea iho. Voiperunoita paisti kanaa, mikä tarkoittaa, että sinulla on proteiini ja tärkkelys kaikki yhdessä pannussa. Ja älä unohda tuoretta salviaa ja pähkinöitä! Ne lisäävät suurta makua.

(Kuva: Gimme Some Oven)

3. Gimme Some Oven Sheet Pan Chicken ja Veggie “Stir-Fry”

On sanottavaa, että todella sekoitetaan paistamiseen kuumalla wokilla, mutta tämän reseptin avulla voit laittaa kaikki ainesosi yhteen arkkiin, aseta se uuniin leipomaan ja kävelemään. Se ei ole paljon helpompaa kuin se! Tarjoile keitettyä riisiä ja sinulla on päivällinen.

(Kuva luotto: Lauren Volo)

4. Sheet Pan Honey-Chipotle Kana ja bataatit

Bone-in, skin-on kana reidet lakko jälleen! Tällä kertaa päällystetty makea-savuinen hunaja-chipotle-marinadi kumilla ja kalkilla. Paahdetaan myös herkullinen bataatti ja punasipuli kanaa pitkin, jotka lisäävät hienoa väriä ja makua viimeiselle maljalle.

(Kuvahinta: Damn Delicious)

5. Leivänpaahtimestari Bruschetta Chicken Damn Delicious

Tämä arkki-ateria alkaa useimmiten – luutonta, nahattua broilerin rintaa ja puolitettua vauviperunoita – mutta se on viimeistely, joka todella tekee siitä erottuvan. Kana on päällä joitakin mozzarella-juustoa ja kotitekoista bruschetta-seosta italialaiselle kierrokselle muulla tavoin perusruokaan.

(Kuvahinta: Christine Han)

6. Paneelikanat Fajitas

On jotain niin hauskaa ordering fajitas ravintolassa, mutta voit kokonaan palauttaa tämän kokemuksen kotona paneelilevyn fajita-illallisen kanssa. Vain heittää kaikki ainesosat arkkiaihi, tuo kuuma levy pannulle pöydälle (olla varovainen!) Ja antaa kaikkien kokoamaan omat.

(Kuvahinta: Cafe Delites)

7. Uunissa paistettua kanaa ja parsakaalia hunaja-valkosipulikastikkeessa Cafe Delites -tuotteista

Nämä kanan reidet jäljittelevät paistettua kanaa, jossa rapea päällyste on mukava ja kullanruskea uunissa. Kun pariliitos on parsakaalia, joka paistaa sen rinnalla! – ja hunaja-valkosipulikastiketta, joka on karkeasti päässyt päälle, tämä on mukavuusruokaa parhaimmillaan.

(Kuvahinta: Joe Lingeman)

8. Arkkipanta Souvlaki

Innoittamana kreikkalaista ruokalusikanaa souvlaki, tämä resepti kumppanit luutonta, nahkaa kana reidet paprikat, perunat, sitruuna, oregano ja valkosipuli aurinkoista matkaa Välimeren suussa suussa.

(Kuvahinta: The Recipe Critic)

9. Arkki Pan Teriyaki kanaa vihanneksia resepti kritiikkiä

Ennen kuin menet ja tilata kanaa teriyaki suosikki houkuttelevasta kohdasta, anna tämä levytila ​​versio kokeilla sen sijaan. Aseta leikatut, nahattomat broilerin rinnat broileriin, porkkanoihin, edamameen ja ananasleipää, sitten heittävät nopeasti kotitekoisen teriyaki-lasitteen ja saat illallisen ilman aikaa.

(Kuva: Melissa Ryan)

10. 30 minuutin perunalastut ja kanahunaja

Otsikko kertoo kaiken! Tämä ateria kokoontuu 30 minuutissa, esikypsytetyn kana-makkaraa ansiosta. Koska makkara on jo kypsennetty, sinun tarvitsee vain saada se ruskeaksi ja lämmitellä levytasolla. Suurin osa toimista tapahtuu parmesaani-kärjistyneillä vauvaperunoilla, jotka ovat rapeita ulkona ja pehmeitä sisäpuolella.