10 Alasan Anda Tidak Mengemas Makan Siang Anda (dan Cara Memperbaikinya)

Sepertinya sangat mudah. Mengapa Anda mengantre untuk membelanjakan uang untuk makan siang sub-standar dekat kantor ketika Anda dapat membawa makanan Anda sendiri yang disiapkan dengan baik dari rumah? Seperti begitu banyak hal lain yang tampak sederhana, makan siang kantor adalah sesuatu tetapi bagi sebagian dari kita. Saya tahu karena saya menghabiskan beberapa minggu pertama saya di tempat kerja saat makan siang (setelah tinggal di rumah bersama anak-anak dan tidak makan di kantor selama 17 tahun berturut-turut). Itu cepat tua dan mengosongkan dompet saya lebih cepat.

Berikut adalah 10 alasan Anda tidak mengepak makan siang Anda, meskipun Anda tahu Anda harus, dan bagaimana Anda dapat beralih.

1. Makan hal yang sama dua kali dalam 24 jam itu membosankan.

Masalah: Sisa makanan dapat menjadi solusi mudah untuk makan siang besok, tetapi mungkin Anda tidak ingin makan hal yang sama dua kali dalam 24 jam. (Kamu jelas tidak tumbuh di rumahku, tempat perlombaan untuk memakan sisa-sisa makanan semalam dimulai segera setelah mereka dikemas – tapi aku ngelantur.)

Solusinya: Daripada makan makan malam semalam keesokan harinya, bekukan satu porsi (atau lebih dari satu). Tunggu sampai Anda lupa betapa lezatnya itu, lalu bawalah bersama Anda suatu pagi ketika Anda tidak punya waktu untuk membuat makan siang. Buat daftar resep yang Anda sukai yang akan berhasil. Saya penggemar rebusan slow cooker, seperti rebusan sayuran dan buncis kari ini.

2. Anda tidak ingin menjadi sosial saat makan siang.

Masalah: Kamu hanya ingin makan! Sudah cukup buruk bahwa Anda harus mengobrol dengan teman kantor Anda sepanjang hari, tetapi kehilangan jam solo itu mungkin akan membunuh Anda. Dan Anda muak dengan pertanyaan di ruang istirahat, “Oooh! Whatcha ‘eatin’? Bau delish!”

Solusinya: Anda bisa sopan anti-sosial, tetapi butuh latihan. Bawalah buku atau laptop Anda dan tersenyum ketika rekan kerja Anda menyela, tetapi nyatakan bahwa Anda harus menyelesaikan buku untuk klub buku, atau kembalikan beberapa email pribadi, atau jadikan janji temu dokter gigi online, atau apa pun. Bersikap sopan, tapi sibuklah.

3. Anda melakukan ingin menjadi sosial saat makan siang.

Masalah: Anda menantikan satu jam obrolan, dan makan di meja Anda dapat merampok Anda tentang itu.

Solusinya: Jika memungkinkan, tetaplah bekerja dan makan di meja Anda, kemudian gunakan waktu makan siang Anda untuk berjalan-jalan dengan seorang teman. Anda akan mendapatkan waktu sosial dan beberapa latihan.

Kotak Makan Siang Terbaik untuk Menjaga Makanan Anda Dingin

(Kredit gambar: PackIt)

4. Anda mengepaknya salah.

Masalah: Sandwich Anda basah, atau sushi Anda tidak bertahan dari perjalanan.

Solusinya: Manjakan diri Anda dengan kotak makan siang berkualitas dan beberapa wadah yang bagus. Pikirkan sebelum Anda berkemas dan tahu bahwa Anda akan menghemat begitu banyak uang dengan membawa makan siang Anda yang dapat Anda beli untuk berbelanja secara royal.

5. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa terlalu banyak waktu untuk mengemas makan siang.

Masalah: Ini masalah palsu. Lihat di bawah.

Solusinya: Pertimbangkan: Apakah benar-benar butuh lebih banyak waktu untuk mengemas makan siang daripada yang diperlukan untuk masuk ke mobil Anda dan pergi ke restoran? Atau bahkan berjalan ke kafe di sebelah, di mana Anda harus menunggu dalam antrean dan menunggu lagi sementara pesanan Anda disiapkan? Setelah Anda terbiasa mengemas makan siang Anda, Anda akan dapat menyelesaikannya dengan cepat, dalam waktu yang jauh lebih sedikit daripada yang dibutuhkan untuk menunggu orang lain untuk membuatnya. Sayang ibu.

6. Anda takut salad meja sedih.

Masalah: Ini masalah lain yang tidak sangat masalah.

Solusinya: Makan siang kemasan Anda dan makan di tempat yang lebih cantik. Apakah ada taman di dekat kantor Anda? Ambil makan siangmu di sana. Keluar dari kantor di tengah hari adalah hal yang baik, jadi buat daftar tempat terdekat di mana Anda bisa makan. Saat cuaca semakin dingin, jelajahi pilihan dalam ruangan, seperti lobi hotel yang cantik atau tempat makan hipster terdekat (di mana mereka tidak akan memperhatikan atau peduli bahwa Anda membawa makanan sendiri).

7. Anda seorang dewasa, goshdarnit, dan Anda layak mendapatkan yang lebih baik!

Masalah: Makan siang kemasan untuk anak-anak! Anda menghasilkan uang yang baik dan Anda layak makan siang di restoran, dikelilingi oleh orang dewasa lain yang juga menghasilkan banyak uang!

Solusinya: Anda tahu apa lagi yang benar-benar matang? Menaruh uang ekstra di akun pensiun Anda, jadi mungkin lakukan itu saja.

8. Anda masih lapar setelah makan.

Masalah: Bagi banyak orang, makan siang adalah makanan terbesar hari itu. Kami terlalu sibuk untuk makan banyak sarapan dan banyak dari kami, seiring bertambahnya usia, hanya tidak lapar di penghujung hari.

Solusinya: Pastikan Anda mengemasi makanan yang cukup untuk membuat Anda melewati hari sehingga Anda tidak akan tergoda untuk mengambil croissant di kafe sebelah atau segenggam (atau tiga, atau lima) cokelat dari mangkuk di meja rekan kerja Anda.

10 Ide Makan Siang Sandwich-Gratis

(Kredit gambar: Faith Durand)

9. Anda masih berkemas sesuai formula.

Masalah: Ketika Anda berada di kelas tiga, orang tua Anda dengan penuh kasih membawakan Anda makan siang – mungkin sandwich, apel, dan beberapa batang pretzel. Atau mungkin mereka mengirimi Anda gulungan kalkun dan keju, jeruk keprok, dan bar granola.

Solusinya: Saatnya untuk keluar dari kebiasaan itu. Apa yang kamu suka makan saat makan siang? Apa yang Anda pesan di restoran? Dan bagaimana Anda bisa mewujudkannya saat Anda mengemas makan siang? Anda mungkin memerlukan wadah khusus, atau Anda mungkin perlu mencari tahu cara membuat bagian-bagian individual dari barang-barang favorit Anda, tetapi dengan sedikit perencanaan, Anda dapat menikmati makan siang yang Anda inginkan. Dan jika Anda ingin selai kacang dan jelly, pisang, dan dua kue oatmeal, Anda melakukannya!

10. Anda tidak berpikir ke depan. (Dan, ayolah, Anda hanya perlu memikirkan dua hari ke depan.)

Masalah: Makan siang yang baik membutuhkan perencanaan yang baik. Jika Anda bekerja seharian, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah lari ke toko kelontong setiap malam.

Solusinya: Saat Anda berbelanja selama seminggu, ingatlah selalu tentang makan siang. Jika Anda menyukai sisa makanan, rencanakan untuk membuat sedikit tambahan. Jika Anda suka salad, pastikan Anda memiliki cukup sayuran segar dan semua yang ingin Anda tambahkan. Setelah mengemas makan siang menjadi bagian dari rutinitas makanan biasa Anda, itu menjadi jauh lebih mudah.

Membawa makanan dari rumah dapat membuat Anda lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih kaya. Jadi apa yang membuat Anda tidak bisa mengemas makan siang terbaik Anda setiap hari? Atau jika Anda sudah melakukannya, bagaimana Anda melakukannya?