Paras terveet nuoret snacksit kaasuasemalta

Kun olet matkalla perheen kanssa, viimeinen asia, jota haluat, on nälkäisten lasten täyttänyt auto. Tiesivät maantieajopelit ja leikkisä keskustelu voivat nopeasti muuttua hapan, jos takapenkillä olevat lapset menevät uned. Mutta mitä aiot ruokkia niitä?

Jos paketit tarpeeksi välipaloja pitämään lapset tyytyväisiltä, ​​se ei ole iso juttu. Kun he alkavat ryntää tai pyytää purenta, voit vain siirtää ne mitä sinulla on käsillä. Mutta jos sinulla ei ole tarpeeksi sinua – tai vain ei voi saada niitä syömään, mitä olet tuonut – tilanne voi olla vaarallinen.

Lue lisää: 10 Road Trip Snacks, jotka eivät tuota sinua Mile 55: llä

Et voi välittää myymälöitä tai ravintoloita kilometreinä. Pysähdy siis huoltoasemalle.

Mutta huoltoaseman välipaloja ei ole juuri ravitsevaa. Edessään perunalastuja ja mitä tahansa natriumpakattuja välipalayhdistelmiä ovat keksineet viime aikoina, saatat yrittää löytää jotain, joka sopii lapsille syömään.

Puhuimme Mitzi Dulanille, rekisteröity ruokavalio ja kahden äiti, kysyäksemme, mitä hän suosittelee vanhempien poimimiseksi. Koska hän omistaa oman yrityksen, joka myy kotitekoisia ja lapsiystävällisiä välipaloja, hän tietää, mitä vanhempien pitäisi etsiä pikkupurtavaa laadukkaalla ravinnolla. Tässä ovat hänen kolme parasta suositustaan.

1. Hedelmät

Ei tarvitse turvautua hedelmäpupuihin – ne ovat pohjimmiltaan karkkia. Todelliset, kokonaiset hedelmäpuut ovat tapa lähteä, Dulan sanoo. Se ei ehkä näytä tuoreelta kuin viljelijöiden markkinat, mutta useimmat huoltoasemat tarjoavat hedelmää ostettaviksi.

“Täydellinen laatu ravitsemus, tämä on aina hyvä huoltoasema valinta”, hän neuvoo. Hedelmällä on kuitua, luonnollisia sokereita ja paljon mikroravintoja; täydellinen lapsille, jotka haluavat jotain makeaa.

2. Luonnollinen naudanliha Jerky

Kaikki klassiset tiekuljetukset eivät ole kauheita. Beef jerky voi olla terveellinen, laiha vaihtoehto autojen snacking.

“Tämä on erinomainen vaihtoehto, joka on yleisesti alhainen kaloreissa sen proteiinimäärän suhteen, mitä se tarjoaa”, Dulan sanoo. “Se on yksi parhaista käynnissä olevista proteiinivaihtoehdoista.”

Kun valitset kaikista hyllyillä olevista tuotemerkeistä, etsi naudanlihan pussit, jotka ovat suhteellisen pienempiä natriumista ja käyttävät yksinkertaisia ​​ainesosia.

3. Pähkinät ja siemenet

Löydät välipaloja, kuten maapähkinöitä tai auringonkukansiemeniä miltei missä tahansa, ja ne ovat yllättävän ravitsevia. Jopa yksinkertainen reittiyhdistelmä voi tarjota proteiinipakkauksen ja terveitä rasvoja, joita muutkin huoltoasemat eivät voi kilpailla. Dulan ehdottaa ostamaan minkäänlaisia ​​pähkinöitä tai siemeniä lastesi nauttimaan ravitsevasta välipalauksesta, joka pitää koko auton tyytyväisenä.