10 Cool Moms milloin rikkoa sääntöjä terveellisestä syömisestä

Tässä on kuinka “äiti-elämä” on tarkoitus toimia: tulet kotiin pitkiä päiviä (täytä tyhjä: työ, koulu, leikki, matka, elämä), avaa jääkaappi ja löytää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia täydelliseen ravitseva ateria. Lapset pelaavat hiljaa, kun asiat tulevat yhteen noin 30 minuutissa, ja joku muu ottaa vastaan ​​ruokia, kun sinulla on muutaman minuutin rentoutua ennen nukkumaanmenoa..

Kuulostaa haaveelta, oikealta?

Mutta tässä on se, miten se todella toimii: saat puolestasi kotiin jalkapallokäytännöstä, kun ymmärrät, että Sophie jätti reppunsa siellä. Kun käännyt, kumppanisi soittaa, että heidän on toimittava myöhässä. Olet kotona 45 minuuttia suunnitellun ajan kuluttua. Kissa laittoi olohuoneen keskelle, ja Jack onnistui astumaan siihen, vaikka hän ei koskaan mene olohuoneeseen. Hylkää kengät pois ja mene puhdistustarvikkeisiin, kun jätät huomiotta soittoäänen, mutta ymmärrät samanaikaisesti, ettet ole koskaan saanut syntymäpäivälahjaa puolueelle, joka alkaa 24 minuutissa. Sophie ja Jack aloittavat taistelut. Microwaved nachos illalliselle, kuka tahansa?

Takeaway: Joskus kaikkien meille syöminen terveellisesti vie takaistuimen kiireisiin aikatauluihin, juhliin tai päiviin, jotka vain menevät sivuttain ennen kuin voit tehdä asialle jotain. Kysyimme 10 äitiä, kun he rikkoisivat sääntöjä terveellisestä syömisestä. Arvaa mitä? Me kaikki teemme sen.

1. Rikkomme sääntöjä milloin on erityinen tapahtuma tai loma, kuten syntymäpäivä tai Halloween. Kun matkustat ja heillä on mahdollisuus kokeilla jotain uutta tai erilainen tai alkuperäisväestö kyseiselle alueelle, haluan heitä kokeilemaan ja nauttimaan siitä, joten me myös taipumme rikkoa sääntöjä myös silloin. Haluan, että lapseni oppivat tasapainon ja tärkeyden nauttia näistä erityisistä hetkistä (ja herkullisia elintarvikkeita, jotka tulevat heidän kanssaan) niin paljon kuin he ymmärtävät sääntöjen noudattamisen arvon, jotta he pysyisivät terveinä koko elämänsä ajan. -Erica, lääkäri, kolmen äiti

2. Rikkomme sääntöjä yhden yön viikossa, kun lapsillani on back-to-back aktiviteetteja aivan sunnuntaina. Sinä päivänä he yleensä päätyvät syömään sekä varhaista että myöhäistä välipalaa / illallista, jotka ovat ehdottomasti vähemmän terveitä kuin tavallisesti meillä on kotona. Teemme myös jäätelöä tai muuta hoitoa lääkäreiden nimittämisen jälkeen. Koska yksi lapsistani on paljon lääkärin nimityksiä, nämä herkut voivat lisätä. -Kim, koti-koti-äiti kaksi

3. Juhlapyhinä, etenkin Halloween, kiitospäivä ja joulu, emme seuraa makeisia tai sokeria. Halloweenille annamme heille niin paljon makeisia kuin haluavat. Olen aina yllättynyt siitä, että he eivät syö enempää. Annamme heidän pääsevän siihen muutaman päivän päästä ja päästä eroon ylimääräisestä. Rehellisesti, kumpikaan tytöistä ei ole valittanut eikä ole ollut järkyttynyt, kun karkki menee pois useiden päivien jälkeen. -Rachel, kliininen sosiaalityöntekijä, kaksi äitiä

4. Jokainen päivä on suhteellisen terve syömispäivä, mutta emme ajattele sitä “sääntöjen” suhteen. Me vain sanomme “niin monta väriä lautasessasi kuin voit” ja lapset näyttävät olevan (enimmäkseen) sopeutuneet ja valitsemaan oikeat elintarvikkeet. Olen lukenut, että kahdeksan altistumista elintarvikkeelle on oikea määrä luoda maku sille, joten usein odotamme ja näemme (usein ikuisesti). Myös. lapset isoäidit antavat heille vanukas aamiaista, mutta mitä tapahtuu mummon vierailuilla mummassa. -Karly, kliininen psykologi, kahden äiti

5. Jos “rikkomalla sääntöjä” tarkoitat pizzaa tai hampurilaisia ​​päivälliselle … no, se tapahtuu silloin, kun se tarvitsee. Jos olemme hillossa, koska meillä on rajoitettu aika syödä, valmistaa tai myydä, silloin se tapahtuu. Mutta syöminen terveellisiä aterioita talomme on niin tärkeä, me yleensä löytää keino välttää sitä. Mikä tarkoittaa, että “epäterveellinen” syöminen, joka on tauon äidille ja isälle, tapahtuu harvoin, että se nähdään BIG kohteluna lapsille! -Jennifer, arkkitehti, kaksi äitiä

6. On oikein rikkoa sääntöjä juhliin, kun jotain on tapahtunut, ja he tarvitsevat vain noutoa ja halausta lomalla (he rakastavat sokerimaisia ​​viljakasveja, jotka tulevat lomalla!) Ja kun ystävät ovat ohi! Joskus, jos aterioimme aikuisille enemmän, annamme heidän syödä ranskalaisia ​​perunoita ja jälkiruokia. En näe mitään syytä saada heitä kärsimään, koska haluan mukavan aterian. -Leslie, liikkeenjohdon konsultti, kaksi äitiä

7. Rikkoo sääntöjä milloin matkustaminen, kun heitä isännöi jonkun toisen kotona, ja kun heidät nukkumaan ASAP on ensisijainen huolenaihe. -Kate, japanilainen kääntäjä, kaksi äitiä

8. Rikkomme yleensä sääntöjä kerran viikossa ja perheen lomat mukaan. Kerran viikon tauko on keskiviikkona aamulla tehty donitsi-perinne. Sallin myös lasten valita sokerijuoksut viikonloppuna, kuten saada soodaa tai Shirley-temppeliä tai jäätelöä. -Betsey, pääomahallintopäällikkö, kaksi äitiä

9. Meillä ei ole paljon sääntöjä koska poikamme rakastaa terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja kaloja. Saamme pizzaa satunnaisesti, kun olemme kiirehtimässä tai meillä on ollut pitkä päivä ja tarvitsemme nopean illallisen. -Andrea, esikoulun opettaja, yhden äiti

10. Meillä on taipumus vaatia terveellisiä elintarvikkeita ensin, sitten käsitellä. Yritämme myös rajoittaa korkeintaan yhden kohtelun päivässä. Päätös rikkoa sääntöjä tehdään yleensä tapauskohtaisesti ja joskus keskusteluihin. Esimerkiksi ennakoimme, että illalla voi olla kohteliaisuuksia, joten kun tyttäremme pyytää hoitoa aikaisemmin päivällä, kerromme hänelle, että hän saa yhden kohtelun ja hän voi valita sen nyt tai myöhemmin. -Lisa, kliininen psykologi, yhden äiti