Idéer för frysmat som kan värmas upp i en mikrovågsugn?

F: Min man, som inte lagar mat, flyttade nyligen för arbete. Jag letar efter frysar måltid idéer där allt är bakat i förväg och kan sedan värmas upp i mikrovågsugnen i en enskild portstorlek. Bortsett från de vanliga lasagnetypskålarna, som värmer efter att ha kokats redan?

De flesta alternativen jag hittar kallas för att förbereda ingredienserna i förväg, frysa, och sedan baka en hel gryta maträtt innan du äter.

Skickat av Julie

Redaktör: Ta en titt på denna rundan för några idéer:

• 10 frysar måltider för upptagna nätter

Läsare, vad är din favoritfrysmat?

Nästa fråga?

(Bild: Tomat, Broccoli och Mozzarella Gryta / Tro Durand)