20 Snabba middagar att lägga till i din veckoprogram

Oavsett ditt schema, att ha en snabb gå till middag som en del av din måltidsplan är en av våra favoritstrategier för att slå nattkvällens middagskamp. Cykla dessa recept genom din måltidsplan och du kan förvänta dig en helt utsökt middag som är lätt att dra ihop och träffar bordet snabbt. Från restaurang-inspirerad kyckling saltimbocca till saucy braised kikärter, här är 20 snabbmiddagar för att hålla i din måltidsplan rotation.

(Bildkrediter: Maria Siriano)

Skillet Måltider

Jag älskar den mångsidighet som kommer med skålar. De är den gör-det-alla-pan som kan röra sig enkelt från spisen till ugnen. Oavsett om du är på humör för en stek eller en ostliknande kycklingmiddag som ligger på grönsaker, behöver du bara en enda stekpanna för att få det till liv.

  • Kyckling Saltimbocca med spenat och potatis
  • Fläsk-och Kål Rör-Fry
  • One-Skillet Chicken Alfredo Pasta
  • Broccolini, Kycklingkorv och Orzo Skillet
  • Lätt korv och paprika
  • Mexikansk Skillet Lasagne

30-minuters platta potatis och kycklingkorv

(Bildkredit: Melissa Ryan)

Sheet Pan Suppers

Behåll dig själv med en platta och 30 minuter och få middag på bordet kommer att känna dig som en snap. Som en extra bonus är rengöring lika lätt. Du kan gå så enkelt som måltid av kött och potatis eller gör en fest ut med färgglada fajitas.

  • Blad Pan Honey-Chipotle Kyckling och sötpotatis
  • Plåtfisk Kyckling Fajitas
  • 30-minuters platta potatis och kycklingkorv
  • Plåtbiff och Veggies
  • Blad Pan senap Maple lax med potatis och asparges

(Bildkredit: Lauren Volo)

En pottsunderverk

Mycket kan hända i en enda kruka. Frys genvägar och pantry ingredienser är hemligheten att föra soppa, karry och snabb braises till bordet snabbt.

  • One-Pot Räka Scampi
  • Lemony Tortellini Spenatsoppa
  • Tofu och Broccoli Green Curry
  • Feta och Tomat Braised Kikärter
  • One-Pot Pasta Puttanesca

(Bildkredit: Lauren Volo)

Effekten av Pantry Ingredients

Från konserverade bönor och tomater, till torkad pasta och en burk med karrypasta, håller du på pannan lösningen till snabba och enkla middagar. Håll saker enkelt med tacos, en-pan pasta eller en sauté av grönsaker, bönor och räkor.

  • 10-Minute Black Bean Tacos
  • Krämig soltorkad tomat Fettuccine
  • Herbed Gnocchi och svampar
  • Spicy Räkor Skillet med tomater och vita bönor