Mencari Make-Ahead, Resep Sarapan GI Rendah

Q: Saya seorang mahasiswa pascasarjana dengan diet rendah GI. Saya memiliki banyak kelas pagi semester ini dan jadwal yang cukup padat sepanjang minggu. Saya mencari resep untuk sarapan yang bisa saya masak selama akhir pekan dan entah membeku atau yang akan disimpan di lemari es selama sisa minggu ini.

Setiap saran akan sangat dihargai!

Dikirim oleh Beth

Editor: Beth, bagaimana dengan banyak buah dan sayuran? Potong melon di awal minggu dan masukkan beberapa buah anggur yang dibelah dua. Masukkan yogurt tawar, tanpa gula untuk sarapan cepat. Atau taburi dengan beberapa oat bran! Anda juga bisa melakukan telur; coba ini quiche rileks make-depan:

• Resep Make-Ahead: Crustless Mini-Quiches

Pembaca, apakah Anda mengikuti diet rendah glikemik? Jika demikian, apa sarapan favorit Anda?

Pertanyaan selanjutnya?

Terkait: Apa Bubuk Protein Terbaik untuk Smoothies?

(Gambar: Liz Vidyarthi)