7 Cara Makan Salmon Kaleng untuk Makan Malam

Saya biasa menyalakan hidung saya dengan salmon kaleng – dan ikan kaleng secara umum – tetapi saya telah menyadari tidak ada cara yang lebih baik dan lebih terjangkau untuk memasukkan ikan sehat ke dalam diet Anda setiap minggu. Dan sebagai mahasiswa pascasarjana yang sibuk, saya selalu menghargai memiliki protein yang stabil di rak untuk makan malam hari kerja cepat. Dan salmon kalengan lezat! Berikut adalah beberapa cara favorit saya untuk mengubah kaleng salmon menjadi makan malam yang memuaskan.

1 Buat menjadi kue. Kemungkinan penyedap tak berujung – bumbu segar segar, rempah-rempah, glasir – tapi saya terutama suka mencampurkan ikan salmon kaleng dengan nasi merah dan menyajikan kue-kue dengan sesendok mayo Sriracha-spiked.

→ Resep: Kue Salmon & Beras Asia Tenggara dengan Sriracha Mayo

2 Campurkan dengan pasta. Ini seperti casserole tuna, tapi lebih baik (dan lebih baik untuk Anda).

→ Resep: Salmon Macaroni Salad di Simply Recipes

3 Tumpuklahn salad hijau. Salmon kaleng mengubah salad makan malam sederhana menjadi makanan pengisi.

→ Resep: Arugula Salmon Salad dengan Capers dan Shaved Parmesan di Skinny Taste

Arugula Salmon Salad dengan Capers dan Shaved Parmesan di Skinny Taste

4 Campurkan dengan nasi. Salmon yang dikalengkan menambahkan banyak rasa pada pati yang tidak berasa seperti nasi dan pasta. Ini adalah makanan dapur yang sempurna untuk minggu-minggu itu ketika Anda tidak punya waktu untuk berbelanja.

Resep: Salmon & Pea Risotto di Coconut & Lime

5 Panggang itu sayan frittata atau quiche. Saya seorang petobat baru untuk salmon kaleng dan telur, yang kedengarannya aneh bagi saya pada awalnya. Namun kombinasinya adalah penjaga dan membuat hidangan utama mengisi yang rasanya enak untuk makan siang keesokan harinya.

→ Resep: Salmon, Asparagus, dan Dill Frittata di Dapur

6 Sajikan wlengan, dengan kentang. Kentang hangat, saus vinegary, dan segenggam sayuran tajam mengubah salmon kaleng menjadi makanan yang elegan.

→ Resep: Selada Air, Kentang Baru, dan Salad Salmon di BBC Good Food

7 Campurkan wengan kimchi. Kedengarannya tidak menjanjikan, tetapi rasa pedas dari kimchi berpasangan dengan ikan kalengan. Harus dicoba untuk pecinta kimchi!

→ Resep: Nasi Goreng Kimchi dengan Salmon di MJ dan Hungryman

Gagasan Lain untuk Salmon Kalengan:

  • Apa yang Dapat Saya Lakukan Dengan Salmon Kalengan?
  • Apa Yang Dapat Saya Lakukan Dengan Banyak Kalengan Ikan Kaleng?

Bagaimana Anda suka makan ikan salmon kalengan?

(Gambar: Anjali Prasertong; Rasa Kurus)