20 Resep untuk Menenangkan Sakit Tenggorokan

Dengan semua yang jatuh yang ditawarkan, itu juga memiliki kelemahan. Ada kembalinya cuaca dingin, sebagai permulaan. Dan ada hari-hari suram yang penuh dengan hujan, stres bersiap-siap untuk liburan, dan penyakit musiman yang tak terelakkan dari tenggorokan dingin atau sakit.

Jika rekan kerja, keluarga, atau teman-teman Anda mulai sakit tenggorokan, itu sepertinya spiral. Ketika giliran Anda merasa sakit, jagalah diri Anda sendiri (atau orang lain di rumah Anda!) Dengan makan makanan bergizi yang akan menenangkan tenggorokan Anda, seperti semangkuk kentang tumbuk berwarna krem, sup telur rebus, atau oatmeal labu panggang.

Saya bukan dokter atau ahli gizi, tetapi saya merasa dapat mengatakan dengan aman bahwa hanya ada hal-hal yang akan membuat tenggorokan Anda merasa lebih baik ketika kamu sakit. Anda ingin menghindari gorengan atau makanan dengan banyak asam, dan saya tahu orang-orang juga cenderung menghindari hal-hal dengan banyak susu untuk menghindari membangun lendir.

Minuman

Teh yang menenangkan yang dibubuhi jahe dan cairan pendingin adalah hal ideal untuk disedot ketika Anda merasa tidak enak. Seorang balita panas selalu melakukan trik juga (jika Anda berusia 21 atau lebih tua!).

  • Iced Green Tea dengan Mint & Ginger
  • Flu Musim Ginger Honey Lemon Tonic
  • Teh Lemon Balm
  • Teh Kunyit-Jahe
  • The Rye and Ginger Hot Toddy
  • Blueberry Pie Smoothie
  • Cara Membuat Fruit Slushies

Cara Membuat Sup Ayam

(Kredit gambar: Christine Han)

Makanan Hangat

Sulit untuk menolak keajaiban sup ayam ketika tenggorokan Anda gatal dan Anda merasa di bawah cuaca. Makanan lunak seperti kentang tumbuk, oatmeal, dan telur orak-arik juga menghasilkan keajaiban.

  • Cara Membuat Sup Ayam
  • Sup Wortel & Sorgum Berbumbu Maroko
  • Cara Membuat Sup Tetes Telur
  • Cara Membuat Kentang Tumbuk Terbaik
  • Baked Pumpkin Steel Cut Oatmeal
  • Cara Membuat Telur Orak-arik yang Lembut dan Lembut
  • Cara Membuat Creamy Stovetop Polenta

Es Krim Madu dan Jeruk Mentega Yogurt

(Kredit gambar: Maria Siriano)

Makanan Pendingin

Jika produk susu tidak mengganggu Anda saat Anda sakit, pergilah dan nikmati es krim itu karena rasa dinginnya yang dingin pasti akan membuat Anda merasa lebih baik. Begitu juga hal-hal seperti es muncul, puding, dan saus apel.

  • Es Krim Madu dan Jeruk Mentega Yogurt
  • Cara Membuat Creamy Ice Cream dengan Hanya Satu Bahan!
  • Cara Membuat Puding Cokelat Sempurna dari Gores
  • 3-Ingredient Lazy Sorbet yang Dapat Anda Buat dengan Buah-Buahan
  • Cara Membuat Butterscotch Pudding dari Scratch
  • Cara Membuat Saus Apel di Slow Cooker

Resep apa yang Anda gunakan ketika Anda sakit tenggorokan? Adakah sesuatu yang akan Anda hindari?