20 Makan Malam Tanpa-Makan untuk Disimpan dalam Paket Makan Anda Musim Panas Ini

Mungkin tidak terasa seperti saat ini, tetapi musim panas akan datang – dan dengan itu hari-hari panas dan lembab ketika panas ekstra dari oven terasa tak tertahankan. Pada hari-hari ini, dan juga pada malam-malam yang terburu-buru ketika Anda terlalu terburu-buru atau lelah untuk berpikir tentang memasak, makan malam tanpa-memasak adalah penyelamat Anda.

Resep-resep ini datang dengan janji bahwa kompor dan oven tidak aktif, dan lebih banyak tentang perakitan daripada memasak yang sebenarnya. Mulai dari mangkuk mie zucchini hingga roti gulung musim panas, Anda akan menginginkan 20 resep ini dalam rencana makan musim panas Anda.

Sandwich

Saya orang yang sangat percaya dalam memasukkan sandwich malam dalam rencana makan saya. Tidak peduli pilihan mana yang Anda pilih, Anda akan menikmati makanan ringan yang akan siap dalam hitungan menit.

  • Smoked Turkey Sandwich for a Crowd
  • Sandwich Pesto dan Egg Baguette
  • Pan Bagna
  • Salmon dan Kale Caesar Wraps
  • Sebuah French Ham and Cheese Baguette

Salad Tuna Bergaya Yunani

(Kredit gambar: Lauren Volo)

Salad

Anda tahu bahwa salad adalah makan malam yang cepat dan mudah disatukan, tetapi jika Anda berpikir menguap, biarkan aku menghentikanmu di sana: salad ini pergi jauh di luar mangkuk dasar sayuranmu. Masing-masing dikemas dengan bahan-bahan hangat untuk mengisi Anda dan membuat Anda tetap seperti itu.

  • Salad Chickpea Cincang
  • Salad Tuna Bergaya Yunani
  • Vegetarian Kale Taco Salad
  • Salad Tahu dan Brokoli dengan Selai Kacang
  • Salad Raw Crunch Thai Raw Jones
  • Salad Lentil Dingin dengan Ketimun dan Zaitun

Asian-Terinspirasi Tomato Gazpacho

(Kredit gambar: Jenny Huang)

Sup Dingin

Hari-hari musim panas yang panas tidak berarti sudah waktunya untuk membuang sup – Anda hanya perlu menukar panci sup Anda untuk blender Anda saat mencambuk opsi yang dingin ini.

  • Cara Mudah Membuat Gazpacho
  • Gazpacho putih
  • Asian-Terinspirasi Tomato Gazpacho

Mie Zucchini dengan Tomat dan Jagung

(Kredit gambar: Coco Morante)

Mangkuk Mie Tanpa Panas

Pertimbangkan mie sayuran di musim panas Anda untuk semangkuk spageti yang penuh karbohidrat. Ini adalah hidangan musim panas yang segar dan segar yang cocok dengan sejumlah saus dan saus.

  • Mie Zucchini dengan Tomat dan Jagung
  • Mie Zucchini dengan Parsley-Pistachio Pesto
  • Rainbow Veggie Noodle Salad

Crab & Avocado Hand Rolls (Temaki)

(Kredit gambar: Kimberley Hasselbrink)

Hand Rolls and Beyond

Ketika makan malam menuntut sesuatu yang ringan dan menyegarkan, tidak terlihat lagi dari adonan mangkuk, lumpia, dan roti gulung.

  • Chinese Salad Chicken Spring Rolls
  • Crab & Avocado Hand Rolls (Temaki)
  • Cara Membuat Poke Ahi Terbaik