seevine.com
  • Home
  • /
  • Mad

Vegan Snack Opskrift: Frugtsalat i en krukke

(Billedkredit: Kathy Patalsky)

Rig på antioxidanter, fiber og naturlig sødme, er denne gribesalatfrugtsalat i en krukke det perfekte smagfuldt smag. Nyd det som en mid-morning refresher eller en eftermiddag pick-me-up.

(Billedkredit: Kathy Patalsky)

Tilføjelse af nødder og frø til din frugt vil give denne snack mere kompleksitet og gøre det lidt mere tilfredsstillende ved at tilføje sunde fedtstoffer og mere fiber. Disse salater i en krukke er den perfekte måde at bruge op til frisk landbrugers markedsprodukt. Det kan føle overvældende at have meget frugt på hånden, fordi du vil bekymre dig om at det vil forkæle hurtigt og skal bruges op! Citronsaftet i disse krukker hjælper med at bremse oxidationsprocessen af ​​friskhakket frugt.

Andre sjove add-in ingredienser omfatter friske urter som mynte og basilikum. Eller krydderier og ekstrakter som kanel og vanille. Når du serverer disse frugtsalater, kan du simpelthen dykke ind med en gaffel eller hæld dem over top havregryn, chia pudding eller endda acai smoothie skåle!

Frugtsalat i en krukke

Gør 2 halvpint krukker

  • 1

    lille æble, hakkede

  • 1

    medium mandarin, skrællet og skåret

  • 1 kop

    frisk ananas, hakkede

  • 1/2 kop

    blåbær, organisk

  • 1

    citron, juiced, plus 2 skiver til garnering

  • 2 spiseskefulde

    valnødder

Opdel det hakkede æble mellem to halvpint mason krukker efterfulgt af mandarin, ananas og blåbær.

Hæld citronsaftet over frugtsalat. Tilsæt valnødderne ovenpå og garnér med citronskiven.

Spis straks, eller forsegl og hold i køleskabet til senere. Denne frugtsalat kan fremstilles op til en dag før tid.

→ Køb Kathys bog! Sund Happy Vegan af Kathy Patalsky

→ Tjek ud hendes blog! Sundt godt liv

Posted on 26.10.2018 by . This entry was posted in Mad. Bookmark the permalink.
Alkaen 70 dollaria ja 500 dollaria: 10 Pelaa keittiöt, jotka ovat tyylikkämpiä kuin aikuisille
Gör scoring en billig klippa biff göra det mer anbud?
    • Tidsbesparende tip: Mikrobølgeovn Din majs på cob
    • Middags-til-to opskrift: Sage-Brined Pork Chops med Brown Sugar Glaze
    • Onze favoriete recepten van bakken: van mijn huis naar de uwe
    • 5 fejl at undgå, når du laver sukkerkager
    • Keittiö Galleria: Pot Rack Inspiration
    • Hoe voorkom ik dat mijn standmixer springt?
    • Hur kan jag göra Trader Joe’s Apple-Mango Bars hemma?
    • Recept: Basil Ricotta Tortelloni med en Rustik Tomatsås
    • 7 načinov za pijačo več vode med delom
    • Brownie, juustokakku, Marshmallow ja paljon muuta: 7-Layer S’mores Cake
    • Jedina stvar koju trebate znati o temperaturama svinjskog mesa
    • Galactagogue elintarvikkeet, jotka ovat auttaneet minua imetys paremmin
    • Rätt inre temperatur för kokt kyckling
    • Tkemali adalah saus baru saya
    • Hoe Oysters thuis te grillen
    • 10 slimme manieren om eierpunch te gebruiken
    • Kako ublažiti tvrdo kruh
    • Een week met zelfgemaakte schoonmaakprojecten met Stephanie Gerber van Hello Glow
    • Elkedler: Skal du købe en?
    • Resep: Slow Cooker Pork Vindaloo
    • Är tiden för knivbröd deg samma för hand som med en stativmixer?
    • Vad är skillnaden mellan grillning och grillning?
    • Cara Membuat Marshmallow Berbulu
    • Kabinevenlige måltider til en stor gruppe?
    • Opskrift: Massaman Curry med oksekød
    • Kako ohranim repa? Dobro vprašanje
    • Još jedna stvar koju trebate zahvaljivati
    • Bizarre Britanska omaka, ki jo Američani prepričajo, da jim dajejo zahvalne purane
    • Resepti: Cheesy Kasvis Lasagna
    • Hoe ik Burrito’s laat bevriezen
    • De 3 bedste mærker af glutenfri sandwichbro kan du købe i fryseren sektionen
    • Cara Membuat Meringue Prancis
    • 20 Pie Opskrifter at fejre Pi Day
    • Uživanje: oljke Castelvetrano
    • Hoe vroeg kan ik een Buttercream-bruidstaart opzetten?
    • Recept: Jednostavan češnjak i bilje za tofu, piletinu ili svinjetinu
    • Recept: Eggy, hrustljava polenta s paradižniki in gobami
    • 10 Dish Mila, ki dišijo čisto in srečno
    • Koja je razlika između cijele pšenice i bijele cjelovitog pšeničnog brašna?
    • Opskrift: Collard Greens Stew med Chorizo ​​& Hvidløg
    • Watch This Toddler reagira na dobivanje banane za Božić
    • Resep: Sup Kentang Manis Red Lentil
    • Pillsbury heeft een foodster gemaakt die je echt leuk vindt
    • Tips för att ta bättre hand om din Nonstick Cookware
    • Recept: Najbolji Ever Veggie Burger
    • Ode to Cereal: Shredded Wheat
    • 30 glazen potten voor het opslaan van Pantry Essentials
    • 5 stvari, ki smo jih naučili iz pariških kuhinj
    • Anda Hanya Membutuhkan 2 Bahan Untuk Kulit Buah Semangka Ini
    • Naš 5 Omiljeni Recepti za pečenje za večere u tjednu
    • Kako narediti Gratin Dauphinois
    • Tips: Använd en Metal Colander för enklare hemlagad lager
    • Pantry Sebelum & Sesudah: Rotating Shelves (atau Pantry Carousels) ke Rescue!
    • Dobar alat: Cookie Scoops
    • Deze Sweet Potato & Chorizo ​​soep is klaar in 20 minuten
    • Wat is het beste wat je met gele tomaten kunt doen? Goede vraag
    • 10 frågor att fråga en gammal vän vid middagsbordet
    • Koza sir, bilje i limun punjene krumpira
    • 20 saker att göra med kyckling när du är uttråkad med det
    • Viikon bowl: Bolognese + Perunat + Kale
    • Je moet deze zoete aardappel-blondies proberen
    • Sådan Rengør En Kaffe eller Spice Grinder
    • Kuinka tehdä ei-aikaista leipää
    • Mighty Tiny, Mighty Crunchy: Poppy Frön
    • Čist desert od Alice Medrich
    • Nije uobičajena zabava za odmor: Garam Masala
    • 20 Resep Favorit Kami untuk Pagi Tahun Baru
    • Bagaimana Cara Membuat Rasa Boca Burgers Lebih Baik?
    • Hjælp! Hvorfor fik dette låg sikret sig til panden?
    • 10 Whole30 Recept att göra i tryckkokaren

    1. Vegan Snack Opskrift: Toast med Hummus & Veggies
    2. Vegan Snack Opskrift: Avodilla
    3. Vegan Snack Opskrift: Almond Butter Banana Shake
    4. Opskrift: Rainbow Frugtsalat
    5. Vegan Snack Recept: Avodilla
    6. Vegan Snack Recept: Almond Butter Banana Shake
Powered by