Lima Cara Makan: Beras Merah

Apakah kamu makan nasi coklat? Atau hanya nasi putih untukmu? Kami menyukai beras merah, dan meskipun itu tidak sepenuhnya dapat dipertukarkan dengan nasi putih, ia memiliki kesenangan dan manfaat tersendiri. Berikut beberapa cara favorit untuk memakannya.

Nasi coklat digoreng dengan jahe dan daun bawang.

Beras merah datang dalam beberapa varietas, dari biji-bijian hingga biji-bijian panjang. Varietas panjang gandum akan memasak lebih kering dan lebih terpisah dalam butir berasnya, sedangkan jenis yang lebih pendek akan lebih lembut dan lebih mutiara.

  1. Dengan saus kedelai – Nasi merah biasa, pedas dan manis, dengan sedikit kecap asin adalah makan siang yang luar biasa. Kami tidak berpikir beras coklat yang bagus membutuhkan terlalu banyak perhiasan.
  2. Dalam burger veggie – Beras merah adalah bahan dasar di sebagian besar burger vegan. Berikut burger vegetarian terbaik yang kami tahu cara membuatnya.
  3. Digoreng dengan bawang, jahe, dan telur. – Nasi goreng lebih baik dengan beras merah, kami pikir. Versi ini termasuk telur orak opsional, dan banyak jahe.
  4. Dengan labu dan kacang – Inilah pembangkit tenaga gizi: beras merah dengan labu kental dan kacang mete renyah. Yum!
  5. Dalam salad – Beras merah, terutama varietas yang lebih kering, membuat tambahan yang luar biasa bertekstur pada salad hijau, seperti salad sayuran hijau ini dengan kurma, kacang mete, dan buncis.

Apa cara favorit Anda menikmati nasi merah? Berikut adalah beberapa tips dan ide, termasuk sumber yang bagus untuk beras merah California yang tumbuh dengan baik.

• Massa Organics: California Whole Grain Brown Rice
• Bantu Saya Nikmati Beras Merah
• Pertanyaan Bagus: Risotto Beras Merah?

Lebih 5 Cara Makan Post:
Semua posting ini adalah semua materi yang dipasangkan dengan latihan harian Social Workout di Tantangan Musim Gugur mereka.

Kubis Brussel •Bluberi • bayam • Kacang hitam • kismis • kubis • Coklat hitam
• Teh hijau • sejenis kacang-kacangan dari Jepang • biji gandum • Brokoli • Gandum • Bit

(Gambar: Sara Kate Gillingham-Ryan; Faith Durand)

  Roti Sehat dalam Lima Menit Sehari Resensi Buku 2009