Bagaimana Pendiri Kesehatan-Ade Kombucha Mulai Pagi Nya

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Selamat datang di serial Kitchn My Healthy Morning, di mana kami menunjukkan bagaimana seseorang menyapa hari dengan cara yang membuat mereka merasa terbaik. Setiap posting akan mencatat bagaimana orang itu mendefinisikan kesehatan untuk diri mereka sendiri, dan kebiasaan dan resep yang membuat pagi mereka sedikit lebih baik.

Daina Trout dan suaminya, Justin, memulai Health-Ade Kombucha bersama teman mereka Vanessa pada tahun 2012. Bagi Anda yang menghitung, itu baru lima tahun yang lalu. Saya menunjukkan hal ini karena dalam lima tahun itu Health-Ade telah tumbuh pada tingkat yang mencengangkan. Saya ingat mulai melihat merek di beberapa toko tertentu beberapa tahun yang lalu, dan tiba-tiba di mana-mana di seluruh negeri.

Saya pikir keberhasilan ini berbicara dengan produk hebat, tentu saja, tetapi juga untuk dedikasi Trout. Ketika saya bertemu dengan musim panasnya yang lalu, dia memberi tahu saya bahwa mereka memainkan musik khusus di area pabrik Kesehatan-Ade, dan bahwa mereka hanya menyeduh dalam 2,5-galon untuk menjaga integritas produk.. Betapa kerennya itu?

Saya baru-baru ini menangkap Trout untuk membicarakan rutinitas paginya. Seperti yang Anda bayangkan, terkadang kombucha terlibat.

Baca lebih lajut: Rumah California Keren dari Pendiri Kesehatan-Ade Kombucha

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Ceritakan sedikit tentang dirimu.

Saya seorang wanita Amerika-Kanada-Lithuania yang tinggal di Los Angeles dan sangat bangga dengan keluarganya yang terdiri dari tiga orang (suami, Justin, dan putra, Hendriks) dan salah satu pendiri Health-Ade Kombucha pada tahun 2012.

Saya pasti tidak sempurna, tetapi beberapa hal yang membuat saya istimewa termasuk kesediaan saya untuk bekerja lebih keras daripada kebanyakan, kesamaan karena tidak konvensional, dan cinta orang. Ini menjadi lebih jelas ketika saya semakin tua, tapi saya pikir tujuan saya adalah untuk mengilhami orang lain untuk membuat tanda bangga mereka sendiri di dunia – yang mengatakan, saya suka mendorong, melatih, berkultivasi, dan merayakan. Saya juga bodoh, percaya diri, energik, dan ekstrovert, dan tidak lebih dari sekedar meraih dan menang.

Saya juga suka anggur … dan kombucha!

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Apa yang sehat bagi Anda?

Sehat bukanlah tempat Anda tiba atau semacam pencapaian angka. Bagi saya, ini adalah pola pikir – dan itu termasuk pikiran Anda, dorongan, kepercayaan diri, dan kebahagiaan, sama seperti itu mencakup tubuh Anda. Saya selalu ingin mengatakan bahwa saya percaya pada kesehatan yang dibutuhkan untuk menjadi bahagia, dan untuk sebagian besar itu benar. Pengecualian adalah bahwa saya juga berpikir itu sangat sehat untuk menjadi sedih kadang-kadang. Jadi mungkin cara yang lebih baik untuk mengatakannya adalah – sehat adalah menjadi diri terbaik Anda, dan hanya kamu tahu apakah kamu sehat.

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Apa rutinitas pagi sehat Anda?

Pagi saya penuh dengan kehidupan! Saya bangun 6 pagi. dan keluar dari pintu untuk bekerja 8 pagi. Dalam dua jam itu, saya melakukan sesi ucapan terima kasih / niat lima menit, latihan intensif 45 menit, dan mempersiapkan anak saya yang berumur 2 tahun, membagi tugas anak dengan suami saya sehingga kita masing-masing dapat berpakaian juga.

Kenyataannya adalah saya tidak punya banyak waktu, jadi saya biasanya minum kopi dalam perjalanan dan riasan saat mengemudi (tidak disarankan). Saya kelaparan pada saat saya masuk ke meja saya di 8:30 pagi., jadi saya memotong yogurt dan beberapa granola sementara saya berencana untuk hari ke depan.

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Pada akhir pekan tidak ada waktu yang ditetapkan untuk keluar dari pintu, jadi semua tugas itu (tapi dengan kopi dulu) dengan cara yang lebih santai dan selalu dengan musik yang diputar di latar belakang.

Kesetima waktu lima menit / sesi intensi adalah yang paling penting yang saya lakukan. Saya melafalkan apa yang saya sebut pernyataan “AKU” yang memerinci siapa yang saya inginkan, setiap hari. Lima menit ini memperkuat citra diri yang positif, menginspirasi saya untuk menjadi yang terbaik, diri saya yang paling sehat, dan memotivasi saya tidak hanya untuk hari itu tetapi juga untuk apa yang akan terjadi di masa depan..

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Karena selalu ada banyak hal yang harus dilakukan di pagi hari, saya tidak sering menghabiskan waktu memikirkan sarapan. Karena itu, hampir setiap hari saya mengonsumsi yogurt dengan buah, granola, dan kacang. Saya mengeluarkan resep yang lebih kreatif pada malam akhir pekan, ketika saya punya waktu untuk berkreasi.

(Kredit gambar: Marisa Vitale)

Berapa banyak kombucha yang Anda minum sehari, dan apakah Anda memiliki rasa favorit saat ini?

Saya minum sebanyak yang saya rasakan – saya tidak berharga. Tentu saja, saya selalu menguji dan mencoba minuman kami di tempat kerja, jadi saya mungkin akhirnya minum sekitar satu botol per hari. Tetapi jika saya jauh dari kantor, saya mungkin minum sekitar tiga botol per minggu, atau setiap kali saya memiliki keinginan.

Rasa favorit saya selalu buah delima, tapi saya suka semuanya!

Terima kasih sudah berbagi pagi sehatmu dengan kami, Daina!

Cari tahu lebih banyak tentang kombucha Daina Trout: Health-Ade Kombucha