Načrt obroka naslednje tedne: 5 hitrih in prefinjenih večerjev

Oktober me zanima moj najljubši mesec v letu in ima skoraj nič opraviti s tem, da je moj rojstni dan. Ne, ljubiš oktober za čudovito, hladno vreme, nabiranje jabolk in bučno rezanje. Ampak tudi podcenjujem, kako lahko zaseden oktober.

Zdi se, da se preselimo iz našega stanovanja v našo novo hišo ta teden, kar pomeni, da moramo biti naši jesenski večerji hitra in enostavna. Tukaj je to, kar sem kuhal ta teden, da hitro prehranim svojo družino in praznujem sezono.

Dobrodošli v tem tedenskem obroku

Načrtovanje moje tedenske obroke je navada, ki jo uživam. Ker me prijatelji in družina pogosto vprašajo, kaj vsak teden kuham za večerjo, sem mislil, da bi bilo koristno deliti svoj tedenski obrok načrt tukaj. Ne glede na to, ali se šolate za načrt za obroke in iščete resnični primer tega, kako to deluje, ali ste star pro za lov za navdihom, tukaj si oglejte, kako sem ta teden hranil svojo družino.

Novo načrtovanje obroka? Začni tukaj.

  • Začetniški vodič po načrtovanju obrokov: kaj vedeti, kako uspeti in kaj preskoči
  • Najboljši način za uporabo vikenda za uspešno načrtovanje obroka
  • Vprašajte sami teh 5 vprašanj, preden začnete načrtovati obroke
  • 5 strategij za pobiranje receptov za teden načrtovanja obrokov

(Kredit za slike: Joe Lingeman)

Ponedeljek: Orzo s karameliziranim rastlinskim rastlinjem in ingverjem

To je vse, kar ljubim o oktobrskem proizvodu v eni jedi – sladki krompir, gobe, kale in gnoj za segrevanje. Plus uporablja orzo, ki hitro kuhamo.

(Kredit za slike: Maria Siriano)

Torek: hitro in prefinjeno svinjino in fižol

Recepcija za večerjo, ki je v glavnem slanina in konzervirana fižolja, je še posebej v pomoč, če se morda premikate, vendar dodajte nekaj krušnega kruha in kozarec vina, ta skromen obrok pa je pravzaprav precej luksuzen.

(Kredit za slike: Joe Lingeman)

Sreda: Slow Cooker Honey Teriyaki piščanec

Popolno razkritje: Popolnoma jedo piščanca teriyaki iz mesta, ki se nahaja v bližini našega novega doma, ker je sreda naš največji dan v gibanju. Ampak lahko dobite vaš teriyaki popraviti s to počasno štedilnik različico.

(Kredit za slike: Lauren Volo)

Četrtek: Grško jajce in limonska juha (Avgolemono)

Tukaj je, kako napolniti eno izmed mojih najljubših juh ves čas v napornem tednu: kupite juho in piščančja piščancev v trgovini z živili (verjetno imaš jajca in limono doma), nato pa skuhajte to juho v manj kot 15 minut in jo požre na tleh vaše nove hiše, ker je kdo še našel vijake za jedilnico?

(Kredit za slike: Lauren Volo)

Petek: francoski kruh pesto pesto

Dovolim mi, da v petek zvečer naročim dostavo pice, če pa se mi zdi, da je preveč truda, v zamrzovalniku imam nekaj demi baguet, da bi tudi na teh francoskih kruhovih pizzah naredil mini riff.