10 Sladki tretmaji brez rafiniranega sladkorja

Magic One-Ingredient Ice Cream, 5 Ways

(Kredit za slike: Faith Durand)

Ne glede na to, ali poskušate gledati svojo telesno težo ali morate omejevati vnos sladkorja, je težko reči ne za sladice ves čas. Ampak obstaja veliko zdravil, ki dejansko ne vključujejo nobenega rafiniranega sladkorja. Ne glede na to, ali dobijo sladek od javorjevega sirupa ali datumov, se lahko počutite bolje, da se razvajate v enem od teh 10 sladkarij.

(Image credit: Emily Han)

1. No-Bake Peach Tarts z ingverjem in kokosom

Ne samo, da so ti pikantni vegani in brez glutena, ampak dobijo tudi sladkost iz breskev in dati v skorji. To je eden od najbolj zdravih, najbolj impresivnih poletnih sladic za vaše večerne zabave.

(Kredit za slike: Faith Durand)

2. Čokoladni koš s oljčnim oljem in morsko soljo

Namesto da bi prišli do rafiniranega sladkorja, boste uporabili javorjev sirup, da dodate sladkost tej recepturi. Prav tako preprečuje kakršnokoli krhkost sladkorja, ki vpliva na teksturo mase, in dodaja posebno sladkost.

(Kreditna slika: Leela Cyd)

3. Cashew-Cardamom Chia Pudding

Ste se že zaljubili v seme chia? Če ne, pustite, da je to vaš receptni recept. Pikat okus kardamona dobi namig sladkosti iz agave, vendar se večinoma opira na lešnike in kaše za kremasto.

(Kredit za slike: Faith Durand)

4. 4-Ingredient Banana Snack Bars

V tem preprostem receptu banane prevzamejo mesto sladkorja, jajc in maščob, da ustvarijo žvečilni granolski bar. So kot nalašč za prigrizek, lahko pa so tudi za sladico s škampom sladoleda.

(Kredit za slike: Faith Durand)

5. Pražena hruška z limono, Stilton, orehi in medom

Ena izmed najboljših stvari o sadnih sladicah je, da pogosto ne potrebujejo veliko dodatnega sladkorja. Pravzaprav bi lahko v tej praženi hruški recept verjetno zmanjšali ali pustili off medu, če boste lahko našli dovolj zrelega sadja.

(Kredit za slike: Faith Durand)

6. Magic One-sestavina sladoleda, 5 Ways

Veste, da imamo sladoled na bananah tukaj v The Kitchn, vendar tudi razumemo, da včasih navadna ol ‘banana ne bo storila. Zato imamo pet možnosti za mešanje okusa – in večina od njih nima dodatnih sladkih stvari.

(Kreditna slika: Christine Han)

7. Kako narediti temne čokoladne prigrizke

Ti dekadentni prigrizki so podobni čokoladnemu lubju, a nekoliko bolj odtenki s svojo enotno obliko. Na vrh strani jih lahko s katero koli kombinacijo suhega sadja, oreškov in semen, ki vam je všeč. Uživajo v gostoljubju ob uživanju kave po večerji.

(Kredit za slike: Maria Siriano)

8. jagoda in pistacijsko zamrznjeno jogurtovo lubje

Kdo pravi, da ne moreš zajtrk za sladico in imaš sladko, ko si na tem? Vzemite zamrznjeni jogurt s svežim sadjem in maticami – in pojdite s katero koli kombinacijo, ki jo prosim. Doda mehurček medu ga pripelje do stanja sladic, vendar z vrhunskim sadjem, res ni potrebe.

(Kredit za slike: Andrea Bemis)

9. Raw Dark Chocolate Peppermint ugrizi

Ti temni čokoladni tartufi dobijo svojo sladko in teksturo iz Medjoolovih datumov, ki so bili namočeni in nato zmešani z mandlji. Lahko se prepustite brez krivde.

(Kredit za slike: Sara Kate Gillingham)

10. Zdrava sladoleda 3-sestavine

Kombinacija kokosovega mleka, koruznega škroba in sadnega ali zelenjavnega soka (ali kombinacije obeh) je vse, kar potrebujete za izdelavo tega zdravega veganskega sladoleda. Svetel odtenek lahko dobite pri uporabi pese, vendar kombinacije okusa so resnično neskončne.