Maken of kopen? Mueslirepen
Mueslirepen zijn best mogelijk de perfecte snack. Compact, draagbaar, bevredigend: precies wat we nodig hebben als we vastzitten in het verkeer of naar de sportschool gaan. Gezien het feit dat hele gangpaden van supermarkten gewijd zijn aan dit snackvoedsel, is het zelfs de moeite waard zelf mueslirepen te maken?
Ter vergelijking gebruiken we Kashi TLC Honey Toasted 7-Grain Crunchy Granola Bars (hierna aangeduid als Kashi Granola Bars. Omdat, goedheid, dat is een mondvol). En voor het zelfgemaakte recept, laten we ons eigen recept gebruiken voor Crunchy Granola Bars. Alle kosten zijn overgenomen van Peapod Online Grocery, tenzij anders aangegeven.
• Kashi TLC Honey Toasted 7-Grain knapperige mueslirepen van Kashi
• Recept: knapperige mueslirepen, maakt ongeveer 12 repen
• Peapod Online Grocery
KOSTENVERDELING:
• Kashi Granola Bars:
TOTAAL: $ 3,50
PER BAR: $ 0,58
• Zelfgemaakte knapperige mueslirepen
3 1/2 eetl. sojaboter (of amandel of pindakaas): $ 0,70
3 el. schat: $ 0,45
3 1/2 eetl. bruine rijststroop (Afkomstig van Amazon.com): $ 0,55
grote scheut van vanille: $ 0,55
1 eetl. bruine suiker: $ 0,05
1 1/2 kopjes gepofte tarwe / rijst / kamut: $ 0,35
1/2 kopje zemelenknoppen / Grape-Nuts-granen: $ 0,33
1 1/2 kopjes gerolde haver: $ 0,94
1/3 kop gedroogde veenbessen: $ 0,83
1/4 kop rauwe pompoenpitten (Afkomstig van Amazon.com): $ 0,72
1/3 kopje gezouten zonnebloempitten (of een mengsel met rauw): $ 0,30
TOTAAL: $ 5,77
PER BAR: $ 0,48
TIJDVERDELING
• Kashi Granola Bars: 0 minuten
• Zelfgemaakte knapperige mueslirepen: Totale tijd – 40 minuten; Actieve tijd: ongeveer 15 minuten
GEMAK
Het grootste ding hier lijkt alle ingrediënten samen te verzamelen. Als je ze allemaal in je voorraadkast hebt gedaan, is een partij mueslirepen gemakkelijk puur. Bovendien kunnen de meeste van deze artikelen in bulk of in grote containers worden gekocht, waardoor de kosten nog verder worden verlaagd en er gedurende enkele weken een klaar aanbod ontstaat..
Dat is waar do moet een beetje vooruit plannen. Je kunt geen portie mueslirepen maken voor je middagsnack als je binnen vijf minuten de deur uit rent. Maar zodra de staven zijn gemaakt, worden ze net zo gemakkelijk te grijpen als winkelstaven.
SMAAKHEID EN GEZONDHEID
Het aanbod van de supermarkt voor mueslirepen is divers. Als je chocolade of pindakaas of gedroogd fruit wilt, zijn er veel keuzes. Organisch, glutenvrij, notenvrij, het is mogelijk om zo ongeveer alles te vinden wat u maar wilt. Als je gewoon een snoepreep wilt hebben, vermomd als gezond voedsel, kun je die route ook gaan!
Het punt hier is dat daar zijn goede opties voor mueslirepen die er zijn. Degenen die echt gezond zijn en redelijk goed smaken. Ik heb een voorliefde voor deze Kashi-bars en had vroeger Nutrigrain-fruit- en -nootrepen op mijn wekelijkse boodschappenlijstje.
Maar zelfgemaakte mueslirepen hebben absoluut hun aantrekkingskracht. Ik denk dat het lastig kan zijn om de texturen en de smaken precies goed te krijgen, maar als we een beetje vallen en opstaan proberen, zullen we zeker het gewenste soort bar krijgen. En dit wordt een veel voorkomend refrein in deze kolom, maar het is een groot pluspunt om de exacte ingrediënten die de bar ingaan te kunnen bedienen. Je kunt niet alleen de smaken en ingrediënten kiezen die je wilt, maar je hoeft je ook geen zorgen te maken over conserveermiddelen of andere vreemde toevoegingen aan je snackvoedsel..
MAKEN OF KOPEN?
Zelfgemaakte mueslirepen zijn niet moeilijk te maken als je eenmaal alle juiste ingrediënten hebt en ze zullen je zeker geld besparen op de lange termijn. Het is moeilijk om te vechten tegen het gemak en de gewoonte om een doos bars in de winkel op te halen, maar het lijkt echt de moeite waard om onze eigen bars te maken..
VONNIS: Maken
Maak iemand van jullie regelmatig je eigen mueslirepen?
Verwant: Maken of kopen? Macaroni en kaas
(Afbeeldingen: Kashi en Faith Durand)